スポーツ – 礒谷療法ベースの股関節整体✖CS６０　鴨下療法所｜杉並区・西荻窪　

2022.12.05

怖いスクワットの弊害

　　さて、今回この内容を書こうと思ったのは、ある『スクワットを使ったダイエット法』を紹介している本の写真を見て「やっぱり、危ないな」と思い、皆様に気を付けていただきたいと思ったからです。　どういうことかと言うと、その…
2022.10.24

トレーニングは毎日していいの？

　「トレーンングは毎日してはいけないんでしょ？お宅の体操は毎日行うの？」、と　　ある患者様からお尋ねいただきました。
2022.07.25

試合だけ良い動きをしよう・・・これは無理です。

　　以前、プロスポーツ選手が「ゲームの時だけ良い動作をしようと思っても無理です。日常生活と一体化しないと」と何かに書かれていました。
2022.06.28

陸上競技と心臓トラブルの深い関係・・・解説編②

　前々回の陸上競技と循環器トラブルの関係を、前回補足の説明をしての３回目は重力下での体の歪みの話です。　このテーマの発端となった『身体構造力』（伊藤義晃著　幻冬舎刊）に合った、陸上競技の選手の心臓は右に寄るのは、なぜか…
2022.06.20

陸上競技と心臓トラブルの深い関係・・・解説編①

　前回、陸上競技でトラックを左回りに回ると内輪差、外輪差の関係で右骨盤が前方へ出てしまい右脚が長くなることにより背骨が左に弯曲し、心臓が右によるという説明をしました。
2022.05.06

登山の休憩中に膝痛を軽減させる方法とは？

　　すっかり、春らしい陽気になり山へお出かけになる方も多いのではないでしょうか？
2022.05.02

ゴルフの飛距離を伸ばし、チーピンを防ぐには？

　ゴールデンウィークにゴルフを楽しんでいる方も多くいらっしゃると思います。　そこで！　
2022.04.26

礒谷式力学療法のスポーツや武道への応用…合気道の場合

　先日、合気道の渡辺信之師範のお弟子さんに聞いたお話です。
2022.03.30

ヨガと礒谷式力学療法の比較検討・・・④－２すき（鋤）のポーズ編

　　鋤のポーズだけではなく、あらゆる体操、ストレッチを行う時に非常に大事なのに抜け落ちている認識は何だか分かりますか？
2022.03.22

ヨガと礒谷式力学療法の比較検討・・・④－1すき（鋤）のポーズ編

　「猫は魚がすき」の最後、スキのポーズです。　この型に該当するのは、礒谷式力学療法においては「膝抱え運動」の頭を上げるバージョンとなります。　私は、当サイトの自宅矯正の動画でも、頭を床につけた状態で30回、頭を上げ…