スポーツ – 礒谷療法ベースの股関節整体✖CS６０　鴨下療法所｜杉並区・西荻窪　

2023.09.22

『スタンフォード式　疲れない体　山田知生著　サンマーク出版刊』を読んで。

　西荻窪駅から徒歩3分の根本バランス回復の整体院・鴨下療法所です。　実はこのブログは3年前に書いて、一度投稿したものなのですが、なぜか消えてしまっていたので、再度投稿いたします。
2023.09.18

サイクルグローブって、何かいいことあるの？

　西荻窪駅から徒歩3分の根本バランス回復の整体院・鴨下療法所です。　前回に引き続き自転車の話題となります。　私は毎日、片道約50分の自転車通勤をしています。　写真は、毎日愛用している吉祥寺のサイクルシティーマツモト…
2023.09.15

体に合わない自転車はトラブルの元？

　西荻窪駅から徒歩3分の根本バランス回復の整体院・鴨下療法所です。　　私自身も前の自転車ではえらい目にあったことがあります。　せっかく、お小遣いを貯めて買ったキャノンデールだったのですが、お店の人に体に合わないサイ…
2023.04.18

健康のための走り方と競技のための走り方？②

　　『健康になるランニング』と『競技としてのランニング』は違うというお話の２回目となります。　まず、その根拠として股関節のメカニズムを考える必要があります。
2023.04.14

健康のための走り方と競技のための走り方？①ベアフット

　暖かくなってきたせいか、早朝からランニングで汗を流している方が増えていますね。　今朝も自転車で通勤中に多くのランナーを見ましたが、今朝はベアフット・サンダルで走っている方を何人かお見掛けしました。　　私も三鷹のハイ…
2022.12.05

怖いスクワットの弊害

　　さて、今回この内容を書こうと思ったのは、ある『スクワットを使ったダイエット法』を紹介している本の写真を見て「やっぱり、危ないな」と思い、皆様に気を付けていただきたいと思ったからです。　どういうことかと言うと、その…
2022.10.24

トレーニングは毎日していいの？

　「トレーンングは毎日してはいけないんでしょ？お宅の体操は毎日行うの？」、と　　ある患者様からお尋ねいただきました。
2022.07.25

試合だけ良い動きをしよう・・・これは無理です。

　　以前、プロスポーツ選手が「ゲームの時だけ良い動作をしようと思っても無理です。日常生活と一体化しないと」と何かに書かれていました。
2022.06.28

陸上競技と心臓トラブルの深い関係・・・解説編②

　前々回の陸上競技と循環器トラブルの関係を、前回補足の説明をしての３回目は重力下での体の歪みの話です。　このテーマの発端となった『身体構造力』（伊藤義晃著　幻冬舎刊）に合った、陸上競技の選手の心臓は右に寄るのは、なぜか…
2022.06.20

陸上競技と心臓トラブルの深い関係・・・解説編①

　前回、陸上競技でトラックを左回りに回ると内輪差、外輪差の関係で右骨盤が前方へ出てしまい右脚が長くなることにより背骨が左に弯曲し、心臓が右によるという説明をしました。