歩行 | 杉並区・西荻窪 - 礒谷療法ベースの股関節整体×CS６０鴨下療法所

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2024.08.30

歩き方で一つだけ注意するとしたら？

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【高齢者】　当所に来ていただく患者様でも、公園で一生懸命ウォーキングをしている方でも加齢により特徴的なある共通する歩き方になってくることが非常に多いです。…
2024.06.21

五木寛之著『きょう一日。』（徳間書店刊）を読んで。④

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【五木寛之著『きょう一日。』④】　五木先生の本の紹介も、今回で4回目ですからボチボチ最終回でしょうか。　当所も「歩き」には力を入れていますが、先生も「歩…
2024.06.07

悪い歩き方は病気を作る！

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【悪い歩き方】　ちょっと、刺激的なタイトルになってしまいましたが、これは事実です。　なぜなら、当所の基本理論でもある礒谷式力学療法では『体の歪みが病気を…
2024.05.24

歩きにくい、歩きづらい、何で起こるのか？どうすればいいのか？

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【歩き方】　　「最近何だか昔と歩き方が昔と違う」「歩くと痛い」「歩き方がおかしいと言われる」　歩きに関係するトラブルは様々な要因がありますから、簡…
2024.04.12

転びやすくなる原因を知り、転ばないように。

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【転倒予防】　転ぶのは、痛いだけではなく命にかかわることさえありますから、誰でも避けたいのはやまやまです。　今回は、転倒を予防するにはがテーマですが、ち…
2024.04.05

脚と気力の関係・・・ミトコンドリアの働きがカギ！！

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【脚と気力】　私が自分で体験した事ですが、ある事情でしばらく歩かないでいた時に、ふと気づくと自分の気力がなくなっていることに気が付いたことがあります。　…
2024.04.01

健康のためのウォーキング・・なら左右差を知らなければ

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ウォーキング】　ウォーキング人口は今や5000万人に届く勢いで1996年からは2倍になるそうです。　私の自宅近くの公園でも、実に多くの方がウォーキング…
2024.03.29

食べたら歩けはダメだから・・・血糖値スパイク対処法

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【血糖値スパイク・対処法】　　前回は、この食後歩行でダイエットを、という話にとんでもないとブログを書きましたが、消化不良を起こす食べたらすぐの運動はナンセ…
2024.03.15

骨粗しょう症予防なら、『踵落とし』より『正しい歩き』！

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【踵落としより歩行が良い】　例えば腕を伸ばす、縮めるという反対の動きがありますが、これを行っているのはそれぞれ別の筋肉と言う認識が有りますか？　こういう…
2024.03.04

巻き爪の原因は加齢でしょうか？いいえ！！

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【外反母趾】　先日、母親が「巻き爪になって痛いから病院に行ってきたけど、加齢が原因だから、あまり爪を深く切らないように言われただけだった」と言うので、「巻…