2026.04.11

猫背の方はどう寝るのがベスト？

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【猫背】 猫背になるとあおむけ寝がきつくなります。 以前にも、紹介した話ですが某有名病院の院長先生が「うつぶせ寝が良い」という話を書籍化してまでメディアで広め…

2026.03.28

生活習慣の恐ろしさ？

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【生活習慣】 例えば、少し前に紹介したブルガリアンスクワットを右脚だけ毎日30分行ったら体はどうなるでしょうか？ ↑この方の場合は右脚には骨盤がしっかりと乗っ…

2026.03.07

重力と仲良しな良い姿勢

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【重力の影響】 アメリカの有名な整体関係の先生の言葉に「重力と友達になるか、敵になるか？」という言葉があります。 私は、多くの方が重力を敵にしてしまっていると…

2026.02.15

リラックスしている時の立ち姿は・・

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【姿勢】 立っている時の自分の姿勢を意識した事はあるでしょうか？ 例えば、目上の人や上司の方といる時であれば、良い姿勢を無意識でしているかもしれませんが、同世…

2026.01.19

カイホロードシスって？

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【カイホロードシス】 　カイホロードシス。 　また英語言葉が言われるようになりましたね。　ご存じの方はなかなか健康通。 　もともとは医学用語の英語由来で、Ky…

2025.12.25

反り腰、スウェーバックを考える

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【反り腰】 ここ10年位でしょうか、やけに反り腰が良くないという話を聞くようになりました。 ちまたで、よく言われている反り腰の概念の多くは・・・ 腰椎は元々少…

2025.12.19

日常生活による体への＋と－。

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【日常生活】 　皆さんは健康のために何かをやられていますか？ 　そして、その努力がきちんとプラスになる様に生活での体の使い方に意識を向けていますか？ 　私の…

2025.11.21

日本の伝統的動作とその影響

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【伝統的な所作】 　明治以降、私たちの生活様式は西洋化してきました。 　床から椅子の生活に、和食から洋食に様々な変化は今も続いてドンドン日本に昔から伝わるも…

2025.11.08

肘ついてご飯を食べるわけ

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【猫背】 　先日、ある患者さんとお話ししている時に私が「若い男性に多くみられるけど、顔が前に突き出しているような猫背の人が増えたね～」と言うと、その方が「あ…

2025.10.31

正座は良くない？

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【正座】 　先日、朝の情報番組できれいな若い女優さんが紹介されていました。 　何でも彼女は姿勢がすごく良いそうなのですが、それは彼女が子どものころからあぐら…