腰痛 – 礒谷療法ベースの股関節整体✖CS６０　鴨下療法所｜杉並区・西荻窪　

2022.08.05

荷物運びでぎっくり腰にならない方法。

　　まず、腰で持ち上げない！という事は、荷物運びの基本中の基本です。　腰を曲げて腰の力でひょっと持ち上げると腰を痛めますから、膝、股関節を十分に曲げて荷物を持ったら、
2021.08.18

患者様の声　椎間板ヘルニアの坐骨神経痛・腰痛

６０歳代　女性　椎間板ヘルニア　腰痛どのような痛みや症状がありましたか？
2021.05.21

コルセット、腰痛ベルト、姿勢矯正器具、ちょっと待った！！

　　私も以前は腰痛持ちでしたので、仕事に行く時、家庭菜園をやる時に腰痛ベルトを使用していた時もありました。
2021.04.10

草引き・家庭菜園、腰は大丈夫ですか？　②

　前回の①で説明出来なかった、『草引き・いけない姿勢』の残りのパターンの2つを説明いたします。
2021.04.09

座って物を運んでいたら・・・

ある患者様が、重たいファイルを椅子に座りながらテーブルからキャビネットに移動させていたら腰、背中に痛みが起こったと訴えられたことがありました。
2021.04.05

レーシングカーのバケットシートで腰痛予防？

　レーシングカーの身体を包み込むようなシートをバケットシートと言います。　では、バケットシートと普通の車のシートの違いは？
2021.03.20

坐骨神経痛の方の初めの一歩は左右どちら？

坐骨神経痛は、股関節の角度差による脚の長短差により体重が掛かり過ぎることにより発生します。
2020.11.16

患者様の声・・・変形性股関節症・脊柱管狭窄症　73歳　男性　埼玉在住

　　　　　　　　　　　　　　変形性股関節症　脊柱管狭窄症　腰痛　　73歳　　男性　埼玉県在住こちらの患者様は変形性股関節症との診断を受け、手術を勧められていましたが、
2020.10.21

筋肉が緩んだ時の日常動作の大切さ・・入浴後の他にもストレッチ後、出産後など

　　先日もお風呂での座り方が心臓に与えるダメージを書きましたが、他にも産前産後やヨガや自彊術、自力整体などストレッチ後では、股関節周りの筋肉が柔らかくなっているので、体が歪む動作を行う事により、体にダメージを与えます。
2020.10.15

筋トレで乗り切れ！…そして椎間板ヘルニア(T_T)

　　学校の体育会系の陸上部のハードルの選手だった方が、腰の痛みを監督に訴えたところ、