脚 – 礒谷療法ベースの股関節整体✖CS６０　鴨下療法所｜杉並区・西荻窪　

2022.09.09

足先が開いてい歩いていると・・・・足先を開く筋トレをしているという事の自覚はありますか？

　　足先が開いている方、多いですね～。　老若男女問わず、どんどん増えている印象です。
2022.09.02

椅子に座った時に足を横倒ししていませんか？

　脚の親指を持ち上げる癖の方は意外とたくさんいらっしゃいます。　椅子に座っている時、スマホをいじりながら何気なく立っている時。
2022.08.16

椅子に座る時の重心の偏り・・・膝痛の場合

　椅子に座る時に、お尻の左右どちらかに多くの体重が掛かっていることがあるために骨盤が歪むという説を聞きましたが・・・。
2022.07.22

「靴のかかとの外側ばかりが減りますが」の質問に・・・ある先生の質疑応答に⑥

　　シリーズ最終回になりました。　結局某有名健康雑誌の質疑応答のコーナーに８個の質問がありましたが、そのうち６個に？をさせていただきました。　今回の質問は「靴のかかとの外側ばかりが減る癖があります」というものですが…
2022.07.20

「足のつま先が外側を向いています」の質問に・・・ある先生の質疑応答に⑤

　続いております。　５回目の質問は「立っているとき、歩いているとき、ふと足元を見ると、つま先が外側を向いている。まっすぐ前を向いていなくても大丈夫でしょうか」という質問に。
2022.07.16

「脚を組む癖がどうしても直りません」の質問に・・・。ある先生の質疑応答に④

　さ～4回目。　　このシリーズは少し長いのでピッチを上げて、雨で湿度が高い、東京都杉並区から。　今回も驚きのお答えです。　「椅子やソファーに座ってリラックスしようとすると、どうしても脚を組んでしまいがち。直した方…
2022.05.27

え～っ、半月板損傷？　②

　　前回、膝痛は体重に押されたり、関節面のずれで、砕けた骨片が横に押し出されて神経を圧迫して痛みを感じているからです、と説明し、関節面のずれのお話をしましたので、今回は体重の問題とその痛みのメカニズムを説明いたします。
2022.05.24

え～っ、半月板損傷？　①

　　ひざ痛で病院を受診すると「半月板が割れていますね」、「軟骨がすり減ってますね」と多くの方が言われ「え～っ」と驚かれるようです。
2022.05.06

登山の休憩中に膝痛を軽減させる方法とは？

　　すっかり、春らしい陽気になり山へお出かけになる方も多いのではないでしょうか？
2022.04.23

足の裏の痛み、足底筋膜炎の起こる原因と治し方。

　　足が床につけないほど痛い足底筋膜炎。　歩くと、足の裏が痛むけど、しばらくすると治る。