膝関節 – 礒谷療法ベースの股関節整体✖CS６０　鴨下療法所｜杉並区・西荻窪　

2023.07.18

変形性膝関節症は、加齢によるもの？

　西荻窪駅から徒歩3分の整体院、鴨下療法所です。　膝痛から始まり、加齢とともに慢性化して変形性膝関節症と診断名がつけられるようです。
2023.04.03

車の運転中に膝痛、腰痛を作っている？

　今朝は坂本龍一さんの訃報で自転車通勤中に、頭の中でライディーンがリフレインしていました。　西荻窪に到着して、YMOの2ndアルバム『ソリッドステイトサヴァイヴァ―』を聞いています。　このアルバムは私が高校1年生の時…
2022.08.16

椅子に座る時の重心の偏り・・・膝痛の場合

　椅子に座る時に、お尻の左右どちらかに多くの体重が掛かっていることがあるために骨盤が歪むという説を聞きましたが・・・。
2022.05.27

え～っ、半月板損傷？　②

　　前回、膝痛は体重に押されたり、関節面のずれで、砕けた骨片が横に押し出されて神経を圧迫して痛みを感じているからです、と説明し、関節面のずれのお話をしましたので、今回は体重の問題とその痛みのメカニズムを説明いたします。
2022.05.24

え～っ、半月板損傷？　①

　　ひざ痛で病院を受診すると「半月板が割れていますね」、「軟骨がすり減ってますね」と多くの方が言われ「え～っ」と驚かれるようです。
2022.05.06

登山の休憩中に膝痛を軽減させる方法とは？

　　すっかり、春らしい陽気になり山へお出かけになる方も多いのではないでしょうか？
2022.02.05

1本杖では、ますます体が歪む？

　１本杖で歩かれている方を多くお見掛けします。　ちなみに上の写真の方の歩き方で気になるポイントを上げると・・　杖に頼ってしまい、踵から着地していない
2022.01.21

本当に、膝痛に正座は良くないか？

　　「膝が痛い時には床に座るのは良くないので、椅子で生活しましょう」とアドバイスを受けることが多いと思います。
2021.05.19

山登り…下山時の膝痛解消法、大公開！！

　「山登りに行きたいけど、最近は下りで膝が痛くなるのよね～」こんな声を良く聞きます。
2021.03.03

Ｑ：ウォーキングで膝痛が悪化しました。ウォーキングが良くないのでしょうか？

　　『膝痛の原因』でネットを調べてみると殆どは「筋力の低下」、「関節の柔軟性の低下」が原因であるとしています。