ヨガと礒谷式力学療法の比較検討・・・④－1すき（鋤）のポーズ編
「猫は魚がすき」の最後、スキのポーズです。 この型に該当するのは、礒谷式力学療法においては「膝抱え運動」の頭を上げるバージョンとなります。 私は、当サイトの自宅矯正の動画でも、頭を床につけた状態で30回、頭を上げ … Continued
体の歪みを簡単に知る方法とは？
運動をしていて怪我や故障をすることがありますが、そういう時はきちんと練習法やフォームの改善などに取り組むきっかけになりますが、じわじわと進行する「歪み」に対しては、意外と無意識すぎではないかな？と思うことがしばしば … Continued
