2026.01.26

自分で行うトレーニングの難しさ

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【トレーニング】 よくお客様からいただくご質問に「ジムでのトレーニングはどうですか？」というものがあります。 私は、その方に何か健康上の問題などがあれば、あま…

2025.08.30

ラジオ体操の前にも・・・

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ラジオ体操】 　ラジオ体操は、ファンが多いですね。 　私の母も近所の小学校の校庭で毎朝行われているラジオ体操に参加していますが、30人ぐらいのご高齢者の方…

2025.08.23

トレーニング以前の問題

　 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【トレーニング】 　最近は股関節の重要性が色々と言われるようになりました。 　ただ、それらは主にスポーツ、フィットネスなどの分野で言われることが多いのが少…

2025.07.26

サッカーで膝が・・・

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【膝】 　先日、あるお客様が「サッカーしていたら正座が出来なくなってしまった」という主訴を持ってこられました。 　この方は、お子さんが小学生になって入ったサ…

2025.07.16

プールは体に良いですか？

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【プール】 　先日ある患者様からLINEをいただきました。↓ 　暑いし、運動不足解消のためにプールに行こうと思われたのですが痛みがある方なのでそれへの影響を…

2025.06.30

遵法トレーニング！！・・・一石二鳥！！

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【自転車】 　最近、自転車を運転していると感じる事が有ります。 　それは、何だか皆せっかちだな～、という事です。 　特に感じるのは左側通行してきても（初めか…

2025.03.27

早く走るには・早稲田に続き東大でも

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ランニング】 　なぜアフリカ系の選手は足が速いのでしょうか？ 　私は、こう見えても若い頃は短距離はなかなか早かったんです。 　高校では50メートルの記録で…

2025.02.11

アシスト付き自転車で気を付けるべきこと

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【自転車】 　自転車マンガで有名な『弱虫ペダル』の登場人物の中でも個性的でうちの家族にも人気なのが巻島先輩っしょ。 坂道のスペシャリストで、登坂をお尻を上げ…

2024.10.07

股関節矯正がゴルフに与える好影響とは？

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ゴルフ】 　私は、大昔に父に連れて行ってもらった打ちっぱなしとミニコースを回ったぐらいしかゴルフは経験がありませんから、股関節の専門家としての意見となりま…

2024.09.28

足首の捻挫がぶり返す？

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【捻挫】 　「もうずいぶん前につまずいて足首をねんざして、整形外科に通って治ってたんだけど、最近時々また痛むのよね～」と言われた患者様がいらっしゃいました。…