股関節・骨盤矯正で正しい姿勢と快適な歩行 礒谷療法×CS60の整体院 鴨下療法所 杉並区・西荻窪駅から徒歩3分
2024年10月07日
西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ゴルフ】
私は、大昔に父に連れて行ってもらった打ちっぱなしとミニコースを回ったぐらいしかゴルフは経験がありませんから、股関節の専門家としての意見となりますことをはじめにお断りいたします。
以前にもご紹介しましたが、私が礒谷式力学療法中野総本部に勤務していた時に、有名私大の体育会系ゴルフ部の方が椎間板ヘルニアになり通っていただいたことがありました。
その彼と色々と話しているうちにゴルフのパフォーマンスを上げるのにも股関節を整えるのは有効だろうという事になり、その彼がクラブの友人を連れてきてくれました。
とてもまじめに話を聞いて、納得して矯正をスタートして、脚の筋肉のバランスを整の特殊なスクワットにも熱心に取り組んでくれました。
普通はこのスクワットを行う深さは骨盤を30㌢下げる位なのですが、さすがに筋肉を鍛えているだけあり、柱につかまり上半身がぶれないように、又腰の反動を使わにようにしてお尻がかかとにつくまでのフルスクワット状態で取り組んだところ、スウィングの時に左足の内側がしっかり踏めるようになったので、壁が出来てインパクトが強くなり飛距離が伸びましたと報告していただきました。
(この時は季節が夏で、ガタイの良い2人でフルスクワットですから、足元に汗のプールが出来て整体院とは思えないような光景でした)
また、本部勤務時代には『週刊PAR GOLF』(当時:学研刊)に礒谷式力学療法が紹介された時には、やはり私が施術を受け持たさせていただいていた患者様がインタビューに答えてくださり本に紹介されましたが、やはり股関節矯正はゴルフにも良い影響があると言われていました。
では、どういう良い影響が考えられるかを書き出してみたいと思います。
1,股関節矯正により脚の筋肉のバランスが良くなるのでアドレスがしっかり安定したものになる。ゴルフは大きな回転運動ですから、その中心軸がぶれては球の軌道も安定しませんしパワーも出ませんから、下半身の安定は全てのパフォーマンスの基礎となります。
2,ほとんどの方はO脚ですから、骨盤が後傾して背骨が丸まる傾向にありますが、股関節協背により骨盤が起きてきますから脊柱も正しい生理弯曲度を回復し、その結果腰、背中が柔らかくなるので円運動が大きくスムーズになることが期待できます。
3,上でも書きましたがO脚は猫背を引き起こし前肩の原因となっていますので、股関節矯正により前肩がなおり、肩関節の可動域が広がることによりやはり円運動が大きくなります。
4,股関節矯正により股関節自体の柔軟性も上がり、上記1~3と合わせて下半身の力が上半身へ無駄なく伝わるようになり回転のスピードがアップする。
5,上記1~4により、ゴルフ肘、腰痛などゴルフで引き起こされるケガ、故障のリスクを減らせる。特に右脚が長い方の場合は循環器、呼吸器のトラブルが起こりやすいのですが、股関節矯正の意識があればリスクはかなり軽減できます。
もっといろいろありそうですが、大きいところではこんなものでしょうか。
麻雀の世界では超有名な雀鬼こと、桜井章一さんも「麻雀で勝とうと思ったら、その時だけ頑張るんではなく日常生活から勝つための生活が必要だ」と言うようなことを言われていらっしゃいますが、ゴルフでも何のスポーツでも同様だと思います。
椅子にダラッと骨盤を寝かせて座り、頭を下に向けてスマホを見るなどいい加減な生活をしていてゴルフだけ上達しようというのはなかなか難しいのではないでしょうか?
股関節を矯正するという事は、そういう事なんです。
つまり、股関節を矯正すると生活自体でも姿勢が良くなり生活者としても健康で、その結果スポーツでも高いパフォーマンスが発揮できるようになるのが王道だと考えるからです。
ゴルフのパフォーマンスアップも期待できる礒谷式力学療法×CS60の整体院 杉並区・西荻窪 鴨下療法所
杉並区松庵3ー35-21 03-5938-7713
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