2020.11.21

NHKの『みんなの体操』の立ち方、脚の冷え、脚の美しさ！

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【みんなの体操】 　ＮＨＫの「みんなの体操」を見て以前から気になっていたのですが・・・ 　「なぜ、立っている人の足先が開いているのでしょうか？」 　この立ち方…

2020.11.15

加齢が原因ならあきらめる？

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【加齢】 　 病院を受診したところ先生から『この問題は加齢のためですね。うまく付き合っていきましょう』と言われた、とよくお聞きします。 確かに老化は、痛みや病…

2020.11.12

Q:リュックの左肩だけスルッと抜けやすいのですが、これは左肩が前に出ているからでしょうか？

　ある女性の方からのご質問です。 　A:はい、そうです！　これは、左肩が前方か下方へ転位していることにより起こります。

2020.11.09

「小指の爪」が小さくなるのはなぜ？　治療はすべき？　

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【爪の形】 　これはネットニュースの『大人になってから、足の小指の爪が小さくなるのはなぜ？治療はすべき？』という記事を読んでの意見ですが、私は『治療すべきであ…

2020.11.07

肩もげそう・子供に9キロのリュック！

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ランドセル】 　先日、京都新聞のニュースで『通学「肩もげそう」9キロのリュック、猫背や肩凝り…「置き勉」進まず、姿勢や成長へ心配の保護者』と言う見出しがあ…

2020.11.05

Q：こちらでは開脚が良く無いと言われていますが、また割り・しこ踏み　健康法はどうなんでしょうか？

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【開脚】 　お相撲さんは、また割り(開脚ストレッチ）、しこ踏みをして柔軟性を高めるトレーニングをします。 　 　しかし、その柔軟性を支える為に、写真の様な摺…

2020.10.29

腰枕の本当に正しいやり方は

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【腰枕】 　ここ１０年位でしょうか、仰向けに寝た状態で腰に枕を入れて身体をストレッチする商品がだんだん増えてきています。 　礒谷公良先生は、その必要性を７０…

2020.10.28

骨盤の歪み・・・セルフチェックしてみてください

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【おしり】 　お尻にある骨盤が体の中で一番大きく重い骨です。 　ですから、その骨盤の状態が歪んでいることにより体全体に大きな影響が出てしまいます。 　そんな…

2020.10.24

猫背の原因は前肩？

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【猫背】 最近ある本に『猫背の原因は肩が前に出ることにより背中が丸まる』と書いてありました。 そして、なぜ肩が前に出てくるのか？と言う事は全く考えていないよう…

2020.10.21

筋肉が緩んだ時の日常動作の大切さ・・入浴後の他にもストレッチ後、出産後など

　 　先日もお風呂での座り方が心臓に与えるダメージを書きましたが、他にも産前産後やヨガや自彊術、自力整体などストレッチ後では、股関節周りの筋肉が柔らかくなっているので、体が歪む動作を行う事により、体にダメージを与えます。