西荻窪の股関節・骨盤矯正による姿勢回復整体院の鴨下療法所です。【冷え】
　
　６日のあさイチでも、靴下特集から足の冷えの話を紹介していましたが、だんだん寒さも本格的に足が冷える方にはきつい季節になってきましたね。

　番組では、額と脚の温度差が一定以上あると重症の冷え性であるとお医者さんがお話されて、靴下やレッグウォーマーの着用を勧めていました。

　しかし、このブログでもことあるごとに紹介してきましたもっと根本的な解決法をご紹介。

　それは、脚の紐結び！！！

　またか～、の声も聞こえてきそうですが、本当に素晴らしい効果なので是非お試しいただきたいのです。

　先日紹介しました「脚のむくみにも紐結び」でも書きましたが、そもそも脚がむくむ方と、足が冷える方は両方とも該当する方も多いのではないでしょうか？

　このむくみも冷えも、基本的に股関節にねじれなどがあり、下半身から上半身への体液の流れが阻害されていることがその原因として考えられると思います。

　その根本的な原因を解決してくれるのが『礒谷式脚結束法』いわゆる『脚の紐結び』です！！

　以前にも紹介しました、ある患者様は子供のころから足が冷え、小学生の時から靴下をはかないと眠れない状態で最近は7枚の靴下を重ね履きしていたそうですが、紐を結んで寝たその日から１枚も靴下をはかなくても眠れると喜んでいただきました。

　是非、一度お試しください。

　結び方はいたって簡単です。
　膝上、膝下、足首の３か所を結ぶのですが、これは脚にある大きな関節、すなわち股関節、膝関節、足首の関節を真っすぐにして脚を真っすぐにする効果があり、その結果脚をO脚やX脚、膝が内に入るニーインの状態を真っすぐにする筋肉、筋膜、靭帯のストレッチとなるのです。

　寝ている時間がすべてストレッチになるのですから、5分、10分のストレッチとは効果は段違いですから、美脚を手に入れながら、冷えも解消してくださいね！！

　　　　冷えも根本的に解決できる礒谷式力学療法×cS60の整体院　　杉並区・西荻窪　鴨下療法所