脚 | 杉並区・西荻窪で整体院をお探しなら礒谷療法の股関節整体×CS60の鴨下療法所 - Part 3

2022.04.02

脚の太さの左右差の正体。

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【太ももの差】　　左右の脚の太さに差はありませんか？　　実は多くの方の脚の太さには意外と差があるものですが、まじまじと見ることもあまりないので意外と…
2022.02.05

1本杖では、ますます体が歪む？

　１本杖で歩かれている方を多くお見掛けします。　ちなみに上の写真の方の歩き方で気になるポイントを上げると・・　杖に頼ってしまい、踵から着地していない
2022.01.26

ふくらはぎの痛みの多くの原因は？

　ふくらはぎの痛みを訴える方は意外と多くいらっしゃいます。　私の経験ではふくらはぎの痛み・緊張は「脚のねじれと骨盤の問題を解決し、歩き方を少し練習すればほとんど解決できます」　ここで言う「脚のねじれ」とは、太ももと脛…
2022.01.21

膝の痛みに正座はどうか？

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【正座】　「膝が痛い時には床に座るのは良くないので、椅子で生活しましょう」とアドバイスを受けることが多いと思います。
2021.12.18

足ポカポカ！足が冷えて眠れない方へ。

「毎年このぐらい寒い時期は、ふとんに入っても足が冷えてなかなか寝れなかったのが今年は紐で結んでいるおかげで脚がポカポカで寝やすいです」とうれしいご報告をいただきました。
2021.12.07

脚を結ぶだけで・・・！！

　　脚の紐結びは、股関節の周りの強い筋肉のストレッチの意味がありますから、行うことにより硬い筋肉が柔らかくなり血管の圧迫が取り除かれるために血流がよくなり脚が温かくなります。
2021.10.13

ブーツをかっこよく履くために！！　寝ている間に！？

　今年はブーツがはやると今朝の情報番組で紹介してました。　ブーツは脚が長く見える効果があるそうで人気らしいですね。　でも、ちょっと待ってください。
2021.08.07

さらに、足の甲の痛みの本当の原因。

　足の甲の痛みをとるのに靴の中敷きを平らにする方法を紹介しましたが、その痛みがなぜ起こったのか？
2021.05.19

山登り…下山時の膝痛解消法、大公開！！

　「山登りに行きたいけど、最近は下りで膝が痛くなるのよね～」こんな声を良く聞きます。
2021.03.03

Ｑ：ウォーキングで膝痛が悪化しました。ウォーキングが良くないのでしょうか？

　　『膝痛の原因』でネットを調べてみると殆どは「筋力の低下」、「関節の柔軟性の低下」が原因であるとしています。