西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ゴルフ】
　
　先日の女子ゴルフツアーのAIG全英女子オープンで日本人として42年ぶりのメジャー優勝の快挙を果たした渋野日向子選手！！
　すごいですね。

ゴルフ肘のことなどは以前にも書きましたが、渋野選手にあやかりゴルフの話です。

　以前私が勤めていた礒谷療法中野総本部時代に、某有名大学の体育会系ゴルフ部の選手たちが通ってくれたことがありました。

　選手の一人が遠征時のベッドが軟か過ぎて椎間板ヘルニアになってしまい治療に通ってくれたのですが、礒谷療法の理論に非常に共感されて、股関節周りの筋肉を整えて身体を柔軟にするとゴルフのパフォーマンスも向上すると友人も誘ってくれたのでした。

　そして理論をよく理解して、屈伸運動などをしっかりと実践した成果として報告してくれたのは「アドレスの時にしっかり内側を踏みしめれるようになり、インパクトの瞬間に壁が出来るので飛距離が伸びた」という事でした。

　テニスやバトミントン、サッカー、野球等どんな競技でも回転運動を使いますが、回転をする時に軸は非常に重要です。

　そして、軸を細く、ぶれないものにする為には脚の筋肉のバランスが重要になりますが、その中でも特に内モモにある内転筋群は意識的にトレーニングをしないとどうしても弱くなりＯ脚傾向になり軸のブレの原因になります。
　
　この話で思い出されるのは太極拳の先生が写真を見ながら説明してくださった話です。

　それは「（アイススケートの）真央ちゃんは回転軸が太いから着氷の時にぶれが生じて転倒するが、キムヨナちゃんは軸が細いために着氷時にぶれがない」というものです。

　確かに写真で見るとキムヨナちゃんは体幹が斜めになっていても着氷時にバランスが崩れないですね。

　真央ちゃんは、やはりO脚なので回転軸が太いのだと思います。

　私も若い時から色々運動してきたので軸はそこそこかなとうぬぼれていましたので先生に「私の軸はどれぐらいでしょう？」とお聞きすると「そうだな、カモちゃんはラーメンどんぶりぐらいかな」と一刀両断にされました。

　今考えると、当然です。
　この時はまだ礒谷療法に出会って1年たたないうちだったのでO脚がひどい状態だったからです。
　私は力を入れても膝と膝の間が10センチぐらい隙間があるような状態でしたから、この時はまだ就寝時の紐結びが痛くてできないぐらいだったのです。

　股関節の周りの筋肉をバランスよく鍛えることにより、骨盤が安定して初めて腰、武道では丹田と呼ばれる場所が緩み軸がしっかりと細くなるのだと思います。
　
　又この時、さらに左右差を解消することはなかなか一般の方には難しい作業になります。

　ですから、運動のパフォーマンスを上げるには、股関節を整える事がとても大切になります。

　また、ゴルフは右打ちだけの動作が偏りますので、長くプレーを続けていると体の歪みになる事が起こります。

　右脚が長くて右打ちの方はゴルフを続けると心臓疾患のリスクが高まります。
　左脚が長くて左打ちの方はゴルフを続けると消化器に不調が起こります。

　礒谷式力学療法では、そのリスクを回避するために、逆ぶり3倍！！と言います。

　右打ちしたら、左打ちスウィングを3回行って、歪みを修正するという意味です。

　楽しいゴルフ、健康であれば90歳まででも楽しめる数少ないスポーツだと思います（実際当所には97歳の女性プレイヤーがいらっしゃいます）是非ご自分のお体のクセを知り、股関節を整える事によりパフォーマンスを上げつつ、健康増進にも役立てましょう。　
　
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