あさイチの股関節特集を見て④・・・椅子からの立ち上がり方?

 椅子から立ち上がる時に体を前に曲げてから立ち上がると股関節に負担を掛けないという説明がありました。 確かに、座り方が悪ければそうしないといけないのは当たり前の話です。    上の写真のように座っていれば、体重は赤矢印の … Continued

あさイチの股関節ケア特集を見て①・・・たれ尻の直し方

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   2月15日のあさイチで股関節ケアを紹介していました。  股関節を整えると、体の代謝がよくなり太りずらくなったり、膝痛や腰痛の予防になるという我が意を得たりという感じでのスタートでしたが、その中身に関してはいろいろと … Continued

つらい股関節痛、どうしてますか?…簡単にできる対処法の紹介②

   さて前回、つらい股関節痛の原因と気をつけなくてはいけない足先を平行にすることにより股関節にねじれを作らない、と言うお話をいたしました。  今回は、その股関節にねじれを作らない為に歩く時に注意しなければいけないポイン … Continued

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股関節・骨盤矯正で正しい姿勢と快適な歩行 礒谷療法ベースの整体院 鴨下療法所 杉並区・西荻窪駅から徒歩3分 03-5938-7713
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