西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【変形性股関節症】

　股関節の脱臼は、ほぼ後方で起こります。
　それは、骨盤の受け口、臼蓋の形状を見ると「え？逆じゃない」と思われるかもしれません。

　写真を見ると、脚の骨・大腿骨がはまる前は壁が小さくて後ろの壁は大きいから、後ろにはズレなさそうに見えますよね。

　
　しかし、大腿骨の前側は強力な靭帯がついているために、大腿骨の先端の骨頭と言われる部分が内ねじれを起こすと内から潜り込むように後ろへ外れていくのが後方脱臼のメカニズムになります。

　この骨頭の内ねじれを股関節の内旋と言いますが、股関節の疾患の多くはこの股関節内旋を伴います。

　これを確認するのは両脚を腰幅に開き膝を曲げてみてください。

　↑　足の向きより膝が内に入っている状態であれば、それが股関節の内旋状態であることが多いです。

　この股関節が内旋している状態であると、多くの方では足先は外に向いている状態になりますので、太ももは内ねじれ、スネは外ねじれという脚の状態になることも多いのです。

　すると、捩じれたスネの裏側も引っ張られて緊張を起こしますから常に張っている状態になりますし、股関節の内ねじれは重心を前に引っ張るので、歩いている時も常にふくらはぎが緊張状態になりやすいのです。

　この事から、股関節の内旋により股関節に痛みが出ている方が椅子に座ると・・・・

　1、足先が開き膝が内に入る

　2、踵が浮き上がる

　この2点が起こりやすい状態で、またこの状態を習慣化することにより股関節の内旋が悪化し、痛みを増したり、可動域が減少するという悪循環になりやすいのです。

　ですから、この悪循環から抜け出すためには、この逆をすればいいのですから・・・

　1、足先を開かないようにして、膝はつけておく

　↑当所では膝が離れないように膝上を紐で結ぶことを推奨しています。

　2、踵をしっかりと床につける

　ということになります。

　厳密には、このほかにも左右差の解消法などを組み合わせて指導していますが、少なくともこの2点を守ることにより股関節痛の減少、と病態の進行を防ぐ効果が期待できますから『椅子から立ち上がって歩きは初めが痛い』という方にはすぐに効果を感じていただけるのではないかと思いますから、是非お試しください。

股関節矯正70年以上の歴史がある姿勢矯正×CS60の整体院
杉並区・西荻窪　鴨下療法所　杉並区松庵3‐35‐21