タグ別アーカイブ: 礒谷式力学療法

もしこれらをやっていて不調が長引いているなら…危険対処療法!

痛みや病気を治したいために治療を受けて、せっかく時間とお金を使って、症状が悪くなってる、長引いている、そんな状態でしたら、その治療が本当に原因に対してアプローチできているのかを、よーく考えてみましょう。

私が考える問題を悪化させる対処療法のワーストから上げていきます。 続きを読む

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姿勢がいいと頭がいい! 姿勢がいいと健康!! 夏休みに是非お子さんのいい姿勢つくりを!!

手前味噌ですが、下の娘が発見したらしいです。

「勉強ができる子を観察したら、みんな姿勢が良かった!!」

『お父さんそれ小学生のころから言ってるよね~!!』と言いたかったのですが、最近はほめて伸ばそう作戦中なので、グッとこらえて「良く気が付いたね~」とほめました。

やはり親子は難しいですね。
娘も今年高校受験生、もう少し早く気が付いてれば、もう少しどうにかなったんじゃないの~(@_@。と思いますが、ま、これからしっかり姿勢に気を付けてくれればいいことにしましょう。 続きを読む

脚やズボンへの雨の日の泥はね。

 雨だけでなく先日降った雪解けのぬかるみなどでも歩くと脚への泥はねがひどい方がいらっしゃいます。
 
ぬかるみを歩くと人より極端に泥をはねてしまう、そんなことが有る方は要注意です。

私の臨床経験でも、変形性股関節症や、臼蓋形成不全の方はこの歩き方をされる方が多くいらっしゃるからです。 続きを読む

冷えには紐むすび! 靴下重ね履き、電気毛布とさようなら!!

 毎年、寒くなると考えてしまうのが、『身体は冷やさないように、厚着や靴下の重ね履きをする方がいいのか? それとも厚着などして体を甘やかすとますます、身体が熱を作らなくなり、身体の機能が低下してしまうのか?』

 これには色々な説が有り、それぞれに説得力が有るので、太極拳ニストの私としては中庸と言う都合のいい言葉で、『ほどほどがいいんじゃないか』と結論しております。

 そんな私がお勧めするのは、紐むすびです。
 私が知る中で、脚を本質的に温めるチャンピオンです。
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腰枕の正しい方法!

腰枕なく、ただ仰向けに寝た時。

腰枕なく、ただ仰向けに寝た時。

脚を縛らずに腰枕を入れて寝たところ。

脚を縛らずに腰枕を入れて寝たところ。

脚を3本縛って腰枕を入れている効果の高いストレッチ矯正。

脚を3本縛って腰枕を入れている効果の高いストレッチ矯正。

100円ショップダイソーの空気で膨らませる腰枕、今年はご旅行に行かれる患者様にもお勧めいたしました。 乗り物に乗る時にも膝上を縛って背骨にこれを当てると良いですよ。 下は礒谷式療法枕、私は礒谷に行った初日に買いました。

100円ショップダイソーの空気で膨らませる腰枕、今年はご旅行に行かれる患者様にもお勧めいたしました。 乗り物に乗る時にも膝上を縛って背骨にこれを当てとくと良いですよ。 下は礒谷式療法枕、私は礒谷に行った初日に買いました。

写真を見ていただければ一目瞭然なのですが、腰枕をオヘソの真裏にあてがうと、腰が気持ちよく伸びるので最近は女性誌などでもずいぶん紹介されているので、皆様も一度ぐらいやられたことがおありになるかもしれませんね。 続きを読む

部分的アプローチの弊害…マッサージチェアー

 私も猫背なので、大手家電量販店に行くと、マッサージチェアーのお試しとかを良くやります。
 最近の機械は、すごいですよね、人間の手でもんでもらっているかのようなモミ心地。
 まさに至福のひと時です。
 しかし、待ってください! 続きを読む

変形性股関節症の方の歩き方・・・悪循環にならない様に!!

 変形性股関節症の方の痛みは、実際発症された方にお聞きすると『脳天まで突き抜けるような、強烈な痛み』と表現される方もいらっしゃるぐらい、とても強い痛みです。 
 ですから、どうしてもその痛みから逃げるような歩き方になってしまうのですが、残念ながらそうした歩き方は逆に痛みを作ってしまう歩き方になりがちです。 続きを読む