股関節・骨盤矯正で正しい姿勢と快適な歩行 礒谷療法✖CS60の整体院 鴨下療法所 杉並区・西荻窪駅から徒歩3分
2020.11.05
お相撲さんは、また割り(開脚ストレッチ)、しこ踏みをして柔軟性を高めるトレーニングをします。
2020.11.04
以前にも書きましたが亡父が脳梗塞で寝たきりになった時に、内股の内転筋群が1週間足らずでゲソッと無くなったことに驚いたことがあります。
2020.10.19
これはずいぶん昔の話なのですが、現在にも通用する話なのでここで紹介いたします。 書かれたのは、読売巨人軍・一軍トレーニングコーチ 阿野 鉱二氏です。
2020.10.15
学校の体育会系の陸上部のハードルの選手だった方が、腰の痛みを監督に訴えたところ、
2020.10.01
こちらの患者様は、かなり熱心にテニスを楽しまれている方です。 アンケートに書いていただいた症状のひじ痛は、痛みは弱くはなったそうですがやはり打ち方の癖もあり完治には至っていませんが、腰の硬さが取れて猫背、前肩が改…
2020.09.23
西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【加齢】 少し前に、握力の減退は前肩が原因で、筋力の衰えだけが理由ではないと書きましたが、そうした事は握力に限ったことではなく体中で起きています。
2020.08.07
西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【けがのリハビリ】 もうずいぶん前のニュースですが、イチロー選手現役時代のお話です。 ニュースからの抜粋です。 右ふくらはぎ痛で離脱したマリナーズのイ…
2020.08.05
西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【歩行】 コロナ蔓延の影響で運動不足になりがちだったところに、長い梅雨、暑い夏となかなか散歩もやりにくい状況ではありますが、やはり歩きは基本ですから、涼…
2020.07.30
西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【踵落とし】 前回アップしました当ブログ『踵落としの弊害』の文中で専門的な書き方をしてしまい分かりずらくなってしまいましたので少し補足いたします。
2020.07.29
踵落としの問題 以前にも注意を促した、 『かかと落とし』は弊害があることにご注意ください。 骨密度を上げて、認知症予防にも効果的ということで、椅子の背に掴まり踵を上げて、