股関節・骨盤矯正で正しい姿勢と快適な歩行 礒谷療法✖CS60の整体院 鴨下療法所 杉並区・西荻窪駅から徒歩3分
2020.03.06
さて、コロナウィルス等に対する免疫力を上げる方法もいよいよ最終回! 歩くより効果が高い『内転筋スクワット』です。
2020.03.05
コロナウィルス等に対しての免疫力の上げ方の第三弾です。 脚を鍛えるのはどうすのが一番いいのでしょうか?
2020.03.04
さて、免疫力を上げる為には食事、睡眠、体温上昇が必要で、その為には脚を鍛えることが必須であると言うお話の続きです。
2020.03.03
免疫力を上げるのに必要なものは? まずは食事、睡眠、そして体温上昇!!
2020.03.02
「足の中指が地面についてきた感じを、初めて感じました。今までゆびが地面についていなかったんだな~と分かりました」と先日ある患者様からご報告いただきました。
2020.02.29
毎年、ブログで紹介していますが、日本最古の医学全書『医心方』の現代訳をされた槇佐和子先生の『自然に医力あり』で紹介されていた方法です。
2020.02.27
日本女子体育大学教授 二階堂ハーススポーツ専門学校校長であった手嶋先生が「礒谷療法(昭和62年改訂版)」(礒谷公良 礒谷圭秀著)に書かれた推薦のことばを紹介いたします。
2020.02.25
スポーツ同様、いえ、それ以上に楽器の演奏も身体に負担をかけます。 スポーツと同様に幼少期から偏った姿勢を長く続けると、その偏りが習慣化してしまい体を歪める原因になってしまいやすいのです。
2020.02.20
元Jリーガーのスポーツジャーナリスト中西哲夫さんがパーソナリティーを務める、FM東京、金曜1時からの番組「TOKYO SPORTS GOOD」は面白い、 とある方に教えていただきました。
2020.02.18
今月13日に当ブログでも告知させていただきました健康セミナーはおかげさまで早くも定員の10+1名様で満員御礼となりました。 ありがとうございます。 楽しく役に立つセミナーになるように考えています。