西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ストレス】

　先日、ネットで病の大きな原因はストレスであるという話を見ました。

　もちろん、それは知っていましたがそのサイトではストレスを４つに分類して紹介したので、改めてなるほどと思うと同時に、肝心なストレスが抜けている事が気になりました。

　まず、このサイトで紹介していた４つのストレスを見てみましょう。

　１，ウィルスや細菌などの生物的ストレス

　２，紫外線、電磁波などの物理的ストレス

　３，農薬や食品添加物などの科学的ストレス

　４，人間関係、仕事、経済的な問題などによる精神的ストレス

　ストレスというと、はじめに思い浮かぶのは４番の人間関係や経済的な問題などの精神的ストレスではないでしょうか？

　また、日々テレビなどで紹介されている戦争や事件、政治に関する問題などからも多くのストレスを感じますよね。

　ストレスにならないニュースと言えば大谷君などのスポーツの話題ぐらいで、本当に明るいニュースが少ないと感じますが、皆さんはどうでしょう？

　で、第５のストレスですが、その前に考えてみてください。

　「１～４までのストレスがなぜいけないのか？」と。

　最近は健康番組や雑誌の健康特集でもおこの辺のことはよく言われていますから多くの方がお分かりではないかと思いますが、１～４までのストレスは自律神経に影響を与えるから体にダメージが有る、ということです。

　具体的に言うとストレスにより交感神経が優位になり、その結果白血球などが増加してその結果活性酸素が増えてしまうことや、血圧や血糖値が上昇してしまうなど体に負担が増えるわけです。

　しかし、1～4のストレスがかかっても健康に過ごす人もいるし、そうでない人もいます。

　この差こそ、私は１～４のストレスの上位に位置する重大なストレス第５のストレス　『体の歪みによるストレス』だと思います。

　体の歪みとは、股関節から起こる体の前後左右への偏りを指しています。

　例えば、左股関節の外転度が右股関節より大きいと・・・

　体がこのような状態になります。

　股関節の転移は、そのまま骨盤の高低差と直結で骨盤の水平が損なわれます。

　そして、その上に乗る上半身は体の左右の重さのバランスをとるために側弯を起こしてバランスを取ろうとするので体が図のように歪みます。
　さらに、この左右差のほかに猫背に代表される体の前後差の問題も合わさります。

　この状態になると、筋肉に偏った緊張が起こります。

　上の左脚が長い場合ですと上半身においては右側に筋肉の緊張が起こり、脊柱から両側に出ている自律神経の圧迫が起こり内臓の不調が引き起こされます。

　こうした状態に１～４のストレスがかかると、体はそのダメージに参ってしまうわけです。

　これは程度にもよりますし、人それぞれではありますがリスクは確実に高まっているのです。

　例えば、体に毒な食べ物を食べてしまった時に、体の機能が高ければその毒を排出するために下痢をする、嘔吐するなどして体を体外に排出してくれますし、体の中にの残ってしまった毒は肝臓で解毒してくれて健康を保ってくれるわけですが、体が歪んで神経に圧迫が有ればそうして機能が働いてくれない状態になってしまうわけです。

　また、体を休ませる副交感神経は首にある迷走神経、仙骨にある仙骨神経は猫背になるともろにダメージを受けてしまう部位なんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　図の出典:コトバンク
　
　↑猫背の人が椅子に座るとこの様な姿になります。骨盤が寝てしまい仙骨に体重がかかる状態と顔が前に突き出して首に緊張が有る状態なのが見ていただけると思います。迷走神経と仙骨神経への負担が想像できませんか？

　椅子に座る時間が長いと体が疲れて、だんだんこのような座り方になってきているところに仕事や人間関係のストレスがかかる、忙しくて食事も保存料や農薬などが入ったようなものを多く食べる、電気製品に書もまれて電磁波を浴びている、これでは交感神経が優位になるのは当たり前と言わざるを得ません。

　そこに睡眠不足などは合わされば・・・

　体は休まる時間が無くなってますよね。

　今現在、健康を害している方は、まず体を整えましょう。

　そして、１～４までのストレスを減らす工夫をして元気を回復させましょう！

　繰り返します、まずはじぶんの体の状態に目を向けてみてくださいね。

体を根本から整える姿勢矯正×CS60の整体院
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