脚を組んだら、どうなるのでしょうか？

2021年09月08日

　　
　先日、某女性誌を見ていたらPC作業で長時間椅子に座っていると、疲れるから脚を交互に組みましょう！と言うアドバイスが紹介されていました。

　とんでもありません！絶対に組んではダメなんです。

　そもそも、どうして『脚を組む』という行為がなぜ必要なのでしょうか？

　これを脚組の習慣のある人はよく考えてみてください。

　答えは「組んだほうが楽だから」ではないでしょうか？

　もし、ハリウッドセレブっぽいから、というような理由なら、すぐにやめたほうが良いです。

　まず脚を組むと、その瞬間に骨盤、背骨が決定的に歪むのです。

　繰り返しますが『脚を組むことは骨盤が歪んでいるから脚を組みたくなる』だけの話なんです。

　脚を組んでいるところを後ろから見たところです。

　右脚を上に組んでいますが、赤線のように右の骨盤が高くなり、体重が左に掛かっています。背骨はまず左に弯曲してそれからバランスをとるために右に弯曲します。

　これはレギュラーな状態なら右脚が長い人が行いたくなる脚の組み方なので、このように組んで座る習慣がある人は、喘息などの呼吸器のトラブルや循環器にトラブルが起こりやすくなっています。そして、このように座ることにより体をますます歪めているわけです。（イレギュラーな状態では股関節の転移が少し複雑になっている方は反対になることがあります）

　反対に左脚を組む人は婦人科、消化器、泌尿器のトラブルを自ら作っていることになります。

　脚を組むところを正面から見てみましょう。