西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【歩行相談】

　さすが、ヤング！！

　そして良く運動もよくされているので筋量も有るので歩きが安定しています。

股関節周りの筋肉の柔軟性も有るので骨盤もしっかりと動いているし、体重移動もきちんと出来ているように思います。

　

歩きをカッコよくしたいとの希望ですのでアドバイスいたします。

• 足先がまだ完全にまっすぐではありません。それは大腿部とスネとのねじれで起こっています。又脚が上に持ち上がっていない事もその傾向を助長させています。指導している屈伸運動で筋肉の状態を変える努力と共に、脚を前に出す時に腸腰筋と言う脚の太ももの内側から背骨についている筋肉が脚を前に運ぶのですが、その筋肉が付いているミゾオチあたりから脚だとイメージして脚を出すようにしてください。
• 　手の揺れ方がブラブラしているのが残念です。体が緩んでいるのは良いのですが、カッコよくと言うのならば、上のルールを守りながら腕をもう少し意識的に動かしてみましょう
• 　背筋を上から引っ張られている様にイメージをして背筋を伸ばし、あごを少し引くといいですね。

　上記3点守って歩くと、かなりカッコいいと思いますし、健康になるための正しい歩き方にもなります。

　頑張ってみてください！！

動画による遠隔相談もできる姿勢矯正×ＣＳ６０の整体院
杉並区・西荻窪　　鴨下療法所
杉並区松庵3ー35－21　　０３－５９３８－７７１３