西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【スタンフォード式　疲れない体】
　
　実はこのブログは3年前に書いて、一度投稿したものなのですが、なぜか消えてしまっていたので、再度投稿いたします。

　この「疲れない体」を購入したのは、スタンフォードという権威に目がくらんだのもそうですが(>_<)、立ち読みした時にパッと目に飛び込んだ一文からです。 　それは、将来メジャー入りが有望視されているあるピッチャーが「疲れがたまってくると、まず股関節の動きが今一になって体重移動がしっくりこなくなる。　そのうえ、上半身がうまく回転しないので腕も振れず、早いイニングでボールに勢いがなくなるんだ。・・・」という文章です。

　この文章の文脈では疲れを問題にしているので、細かくこの文章にコメントなど有りませんでしたが、私には「オッ!!」と言う文章でした。

　それは・・・・。
　疲れがたまってくるから股関節の動きが悪くなるのではなくて。

　股関節の動きが悪くなるから疲れがたまると、考えるのが私が行っている礒谷療法です。

　それは、股関節の角度の偏りが、骨盤の偏り、背骨の湾曲を作り自律神経の圧迫や血流の悪さを作り、疲れを作ると考えるわけです。

　ピッチングにおいても、偏った筋肉の緊張が股関節の角度を悪くさせるから、骨盤の動きも阻害されて、体の切れが悪くなり、腕の振りも小さくなってしまうのです。

　と、この文章の話はここでとしますが、この本は非常にいい本だと思います。

　いい姿勢、生活習慣が、疲れない体を作る、という見解も、最近テレビなどで見る、いい加減な健康番組などのように、簡単に～出来る、とか１日１分で～、のようなお手軽なものではなく真剣に多角的に自分の健康作りに取り組みましょうという硬派な姿勢は、礒谷療法と通ずるところが有り大変共感しました。

　呼吸の方法などは違いますが以前ご紹介しました塩谷先生もいい呼吸をするには良い姿勢が必須と言われていたのと同様ですが、この著者はいい呼吸で良い姿勢が出来ると言われています。
　しかし、私はやはり逆でいい威勢が良い呼吸を作ると思いますが・・・.

　私も興味を持って実践してみます。

　　　良い姿勢を手に入れられる礒谷式力学療法×CS60の整体院　　杉並区・西荻窪　　鴨下療法所