西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【動画による歩行相談】

　過日、歩行動画を送ってくれたドイツの友人が、明るいところで撮影をした動画を再度送ってくれました。
　明るいところで撮影してくれたのでよりはっきりとわかりますね。

　やはり、足先の開きが気になります。
　特に右足先の開きかたが大きいです。
　左脚が前に出たあたりで動画を静止してみると、後ろに残っている右足先が外を向き、そのまま蹴りだしが外に掻きだすように動いています。
　

これは、やはり一歩の歩幅がまだ少し大きく、骨盤の前方への動きが少し小さいことによると思いますが、一番の原因はやはり右大腿部とスネとの捻じれによるものと思われます。

　前回は踵を真っ直ぐにするためのテーピングなどもお勧めしましたが、ドイツの靴は踵のホールドがしっかりとしているので必要ないかもしれませんね。
　今回もしっかりした皮靴を履かれてますね。

　また、今回気になったのは上半身のシャツに現れるしわです。

　それは、後ろ姿の時は、左肩から右腰に流れる服のしわ、正面の時は、右肩から左腰に流れる服のしわ。
　それが右足が前に出るときに発生しています。

　前回のアドバイスを守って右の骨盤を少し大きくするということを意識していることにより起こっていることなら、大丈夫です。
　
　しかし、もしそうでないのなら右の骨盤が前方へ出やすい状態の様ですから、反対の左骨盤を大きく出すようにして左右差を解消するといいと思います。

　ただ、つながりは意識しても、筋膜だけを緩めるのではなく、筋肉、筋膜、靭帯までを緩めないと実際の肉体改造においては効率が悪いです。　
　そして全体を効率よくゆるめるためには、礒谷療法のルーチンの体操が最高だと思います。
　なぜなら、体は重力の影響があり土台である強靭な筋肉が脚に有るからです。

　しかし、今回は体幹の捻じれの左右差の解消を目的として、スワイショウ左右差つき!を補助運動として合わせて行う事をお勧めいたします。

　スワイショウで左右差を解消し、骨盤はもう少し大きく動くようになり、足先が真っ直ぐになるのを目標に歩きの練習にお励みください！！

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