股関節を外す!?

股関節外し 礒谷式力学療法 西荻窪整体 猫背 
 ちょっと前のことですが、テレビで若い女優さんが「事務所の先輩に教わった股関節外しに最近はまってるんですよ~♡」
と、写真のポーズを披露してました。

 そして「この股関節外しをすると脚がスキっとするんです~♡」と推薦していました。

 まず、このポーズでは股関節を前に押す力のストレッチですから、まずこの方向では股関節は外れません。

 まー、本当に外れるとは思われていないでしょうが、念のため。(^^♪

 股関節脱臼が起こるのは、後ろに押された時がほとんどです。
 ダッシュボード脱臼はその代表で、交通事故で助手席に座っていた人が前にのめりダッシュボードで膝を後ろに強烈に押される事により股関節が外れるそうです。

 また、先天性股関節脱臼では、股関節が内に捻じれることにより外れるメカニズムもありますが、これもやはり後方への脱臼です。

 話を元に戻して、このポーズで行っているのは太ももの前側の筋肉のストレッチです。

 この女優さんは、このストレッチが気持ち良い、はまると言われていましたが、その原因は姿勢の悪さだと推測できます。
 大腿直筋の張り 猫背 姿勢矯正 礒谷式力学療法 西荻窪整体

 つまり、立っている時の姿勢がこの様な状態なので、後ろに掛かる重さを支えるために太ももの前側の筋肉が緊張しているので、そこをストレッチすると気持ちが良いのです。

 そして、この様な姿勢の原因は太ももの外側の筋肉なのに、このポーズでは脚を開いてしまっていますから、さらに太ももの外の筋肉を縮めてしまっている、という二重の間違いを犯しているポーズなのです。

 ですから、太ももの前が張っているのならば、太ももの外側を緩めて猫背を治せば、自然に問題は解消します。

 この様な原因と結果を取り違いをしたストレッチなどは、その場では確かに気持ちが良いのですが、長く続けると体をゆがめてしまいますから、このポーズを続ければ猫背がひどくなるわけです。

 

 股関節矯正70年を超える信頼と実績の礒谷式力学療法ベースの整体院  杉並区・西荻窪  鴨下療法所

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。