西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【股関節】
　
　ちょっと前のことですが、テレビで若い女優さんが「事務所の先輩に教わった股関節外しに最近はまってるんですよ～♡」
と、写真のポーズを披露してました。

　そして「この股関節外しをすると脚がスキっとするんです～♡」と推薦していました。

　まず、このポーズでは股関節を前に押す力のストレッチですから、まずこの方向では股関節は外れません。

　まー、本当に外れるとは思われていないでしょうが、念のため。(^^♪

　股関節脱臼が起こるのは、体の前から後ろに押された時がほとんどです。
　ダッシュボード脱臼はその代表で、交通事故で助手席に座っていた人が前にのめりダッシュボードで膝を後ろに強烈に押される事により股関節が外れるそうです。

　また、先天性の股関節脱臼では、股関節が内に捻じれることにより外れるメカニズムもありますが、これもやはり後方への脱臼です。

　話を元に戻して、このポーズで行っているのは太ももの前側の筋肉のストレッチです。

　この女優さんは、このストレッチが気持ち良い、はまると言われていましたが、その原因は姿勢の悪さだと推測できます。
　

　つまり、立っている時の姿勢がこの様な状態なので、後ろに掛かる重さを支えるために太ももの前側の筋肉が緊張しているので、そこをストレッチすると気持ちが良いのです。

　しかも、この様な姿勢の原因は太ももの外側の筋肉なのに、このポーズでは脚を開いてしまっていますから、さらに太ももの外の筋肉をさらに縮めてしまっているという間違いを犯しているポーズなのです。

　ですから問題を根本的に解決させようと思うのなら、太ももの外側を緩めて猫背を治せば、太ももの前面の筋肉は自然と緩み問題は解消します。

　この様な原因と結果を取り違いをしたストレッチなどは、その場では確かに気持ちが良いのですが、続けることにより体をさらにゆがめてしまいますから、姿勢がどんどん悪化して健康に関する問題を作ってしまいます。

　なぜ、このきんにくがはっているのか？

　その原因を考えるようにして体操などに取り組んでくださいね。

　

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