股関節・骨盤矯正で正しい姿勢と快適な歩行 礒谷療法✖CS60の整体院 鴨下療法所 杉並区・西荻窪駅から徒歩3分
2021年05月24日
答えは、他に選択肢が無いなら「良くない歩き方でも、歩いた方が良い」です。
患者様の中にも、心配のあまりすぐに安静にしてしまう方がいらっしゃいますが、結果はかえって問題を長引かせて悪化させているように思います。
例えば、ある方は腰が痛いので、食事は買い物にも行かず冷凍食品で済ませ、当所でお勧めしている体操などもほとんど行わず、散歩もお休みして家で安静に過ごしているような生活を繰り返しているうちに、どんどん筋肉が弱くなってしまい、体が冷え、食欲も無くなり、睡眠も浅くなり導眠剤に頼り、うつ傾向が強くなってしまった方もいらっしゃいます。
『体を使う事=筋肉を使う事』により代謝が促され、身体にも生活にもリズムが生まれるのです。
理想的には正しい歩き方でたくさん歩くのが大事ですよね。
正しい歩き方を学びつつ体を整えられる礒谷式力学療法ベースの整体院 杉並区・西荻窪 鴨下療法所