先日、ある知人とコロナ対策の話をしました。

　その方曰く「マスク、手洗い、うがいの他にも、帰ってきたらコートをパタパタして、クロゼットにしまい、お風呂場に直行してシャワーを浴びる」と言われました。

　他にも物への殺菌・消毒など、すごい努力をされているようですが、免疫力の話が全く出てきませんでした。

　確かに菌を近ずけないに越したことはありませんが・・・。

　昔、子供がインフルにかかった時にも我が家の他の家族はインフルにかかりませんでした。
　同じ家の中で完全に隔離できるわけではないので、その時は家じゅうにインフル菌がいたはずですが、今ほどマスクもうがいも手洗いもしていなかったにもかかわらず、他の家族は抵抗力=免疫力が有り罹患しないで済んだのです。

以前にも書きましたように、コロナに対しても同様で自分の免疫力を底上げしたいのに、この方の寒い時期にシャワーを浴びるという行為に違和感を感じました。

　そこで、この方に体温はどれぐらいあるのか聞いてみたところ35度位との事でした。

　これでは、せっかく防衛に力を注いでも片手落ちになっています。

　なぜなら免疫力アップの為には体温を上げたいのに、シャワーは体表は温まっても体の芯からは温まらないので、かえって体を冷やすからです。

お風呂にゆっくり入り体を温め、植物繊維や発酵食品などを多めにバランスの良い食事を心がけ、睡眠をしっかりとり、リラックスする時間を持ち(笑いでガンを治す人たちもたくさんいらっしゃるんですよ）、体の歪みを取り除き血流を良くし体温を上げることが免疫力を高めてくれるのです。

　あまり神経質になり過ぎると交感神経優位になり血流も悪くなりますからある程度は開きなおって。
　出来る事をやって、みんなでこの難局を元気に乗り切りましょう！！

体の歪みを取り除き本来の自分の抵抗力=免疫力を獲得できる礒谷療法ベースの整体院　杉並区・西荻窪　鴨下療法所　

The other day, I talked with an acquaintance about measures against corona.

He said, “In addition to masks, hand washing, and gargling, when I come back, I flutter my coat, put it in my closet, and go straight to the bathroom to take a shower.” <!-More->

It seems that you are making great efforts such as disinfecting things that came from outside, but there was no talk of immunity.

It’s true that it’s best to keep the bacteria away, but …

A long time ago, when a child got the flu, other family members did not get the flu.
Because it cannot be completely isolated in the same house, there must have been influenza bacteria throughout the house at that time, but the other family members had resistance = immunity and did not get sick.

The same is true for this corona, and although I wanted to raise my immunity first, this person felt uncomfortable with disinfecting with a shower during this cold season.

By the way, when I asked how much my body temperature was, it was about 35 degrees.

With this, even if you put a lot of effort into defense, you will be left out.

Shower does not warm from the core of the body even if the body surface warms, so it seems to cool the body instead.

Take a bath slowly to warm your body, try to have a well-balanced diet with plenty of plant fiber and fermented foods, get a good night’s sleep, have time to relax, remove body strain, improve blood flow and body temperature. Raising it will boost your immunity.

If you became too nervous, your sympathetic nerves would become dominant and your blood flow would become too weak, so open it up to some extent.
Let’s do what we can and get through this difficult situation together! !!

Isogai therapy-based manipulative clinic that removes body strain and gains original resistance = immunity Suginami-ku, Nishiogikubo Kamoshita Therapy Center