西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【子供のスポーツ】
　
　ネットのニュースで紹介されていました『子供のスポーツを一つに絞る弊害』についてです。

　以前にも書きましたが、私たちの子供時代のように外で駆け回る様な遊びをしないで、

いきなりスポーツ、しかも1種類で、となるとやはり筋肉の偏りが大きくなりすぎると思います。

　できれば、鬼ごっこ、けいどろ、缶けり、かくれんぼ、木登り、基地作りなど全身をまんべんなく使う『遊び』をたくさん楽しんでから、スポーツを始める事が理想だと思いますが、これは東大の深代千之先生も同様のことを言われていらっしゃいました。

　

やはり、『遊び』の中に含まれるたくさんの種類の身体の使い方で、筋肉はまんべんなくバランスよく成長できますから、出来れば12歳ぐらいの身体が完成するまでは、体の使い方が偏らない方が体の為にはいいと思います。

　私の住む小金井市は幸い大きい公園が多いので、そこでは子供たちを外で遊ばせる活動なども盛んにおこなわれています。

　私も以前、「歩き方セミナー」の講師でお邪魔した『こちゃっこい』や、『プレーパーク』など多くの方が子供のあそびに努力をされていると思います。

　そして、2種類以上のスポーツを行うなら、一つは武道、伝統舞踊、山登り、サーフィンなどの自然を相手にするものを取り入れることをお勧めします。

　スポーツはどうしても、スピードとパワーを求められますが、それにより使う筋肉が画一化し易いのです。

　伝統的な武道や舞踊には『正しい体の使い方』や『心の持ち方』をはじめ、自分の身の守り方、受け身の取り方など大切な教えがたくさんありますし、山登りやサーフィンなどの自然相手のスポーツは、状況に合わせて柔軟に対応することにより体や心のしなやかさを作ってくれると思います。

子供の姿勢や体の異変に気が付いたら姿勢矯正×CS60の整体院
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