西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【子供のスポーツ】
　
　ネットのニュースで紹介されていました『子供のスポーツを一つに絞る弊害』についてです。

　以前にも書きましたが、私たちの子供時代のように外で駆け回る様な遊びをしないで、

いきなりスポーツ、しかも1種類で、となるとやはり筋肉の偏りが大きくなりすぎると思います。

　できれば、鬼ごっこ、けいどろ、缶けり、かくれんぼ、木登り、基地作りなど全身をまんべんなく使う『遊び』をたくさん楽しんでから、スポーツを始める事が理想だと思いますが、これは東大の深代千之先生も同様のことを言われていらっしゃいました。

　

やはり、『遊び』の中に含まれるたくさんの種類の身体の使い方で、筋肉はまんべんなくバランスよく成長できますから、出来れば12歳ぐらいの身体が完成するまでは、体の使い方が偏らない方が体の為にはいいと思います。

　私の住む小金井市は幸い大きい公園が多いので、そこでは子供たちを外で遊ばせる活動なども盛んにおこなわれています。

　私も以前、「歩き方セミナー」の講師でお邪魔した『こちゃっこい』や、『プレーパーク』など多くの方が子供のあそびに努力をされていると思います。

　そして、2種類以上のスポーツを行うなら、一つは武道、伝統舞踊、山登り、サーフィンなどの自然を相手にするものを取り入れることをお勧めします。

　スポーツはどうしても、スピードとパワーを求められますが、それにより使う筋肉が画一化し易いのです。

　伝統的な武道や舞踊には『正しい体の使い方』や『心の持ち方』をはじめ、自分の身の守り方、受け身の取り方など大切な教えがたくさんありますし、山登りやサーフィンなどの自然相手のスポーツは、状況に合わせて柔軟に対応することにより体や心のしなやかさを作ってくれると思います。

　子供の姿勢や体の異変に気が付いたら礒谷療法ベースの整体院　　杉並区・西荻窪　小金井　鴨下療法所
　　

　　

“The harmful effects of narrowing down children’s sports to one” introduced in the news on the Internet.

I wrote before, but don’t play like running around like in our time,

Suddenly sports, and even one type, the bias of the muscles becomes too large.

If possible, I think it’s ideal to start playing sports after enjoying a lot of “play” that uses the whole body, such as playing tag, keidoro, canker, hide and seek, climbing trees, and making bases. Mr. Chiyuki Fukashiro　You were told the same thing.

After all, the many types of body usage included in “play” allow muscles to grow evenly and in a balanced manner, so if possible, use the body unevenly until the body is about 12 years old. I think it is better for the body not to have it.

Fortunately, there are many large parks in Koganei City, where I live, so there are many activities that kids can play outside.

I used to be a lecturer at the “Walking Seminar” “Kochakkoi” and “Play Park” are making efforts to play with their children.

And if you do more than one type of sport, we recommend that you incorporate martial arts, traditional dance, mountain climbing, surfing, etc.

　Sports always require speed and power, but this makes it easy to use the same muscles.

In traditional martial arts and dance, there are many important teachings such as “correct body usage” and “how to have a heart”, how to protect yourself and how to get passive, and nature such as mountain climbing and surfing. I think that the sports of the other party will make the body and mind supple by responding flexibly according to the situation.

If you notice any changes in your child’s posture or body, Isogai therapy-based manipulative clinic Suginami Ward, Nishiogikubo Koganei Kamoshita Therapeutics Center