西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【生活習慣】
　

　我々は、生活をする為に毎日毎日約９０００回も選択を繰り返して生活しているらしいです。

では、体を使う時の左右に関する無意識の選択は1日どれぐらいあるのでしょうか？

　右脚から歩き出す。

　階段を右脚から登る。

　洋服を右腕から袖を通す。

　鞄を左手に持つ。（これらはすべて左脚が長い人が自然に行いやすい行動です）

　私はイソガイ療法に取り組み始めて20年を超えましたが、恥ずかしながらまだ身体のクセがしつこく有ります。

　以前にも書きましたが、小学生の頃から右脚で立つと背が低くなり、左脚で立つと背が高くなる自分の身体の左右差も非常に強く感じていたぐらい体が歪んでいたので、それを完全になくすのは大変な作業です。

　オヘソの位置も身体の右側に片寄ってついていましたが「ま～、身体なんてすべて左右対称に出来てる訳でも無いんだから、こんなもんなんだろうな～」と言うぐらい、お気楽な認識でいましたが、イソガイ療法を自分でも実践すると、ものの１か月もしないうちにオヘソが正中線、身体の中心に動いて感動を覚えました。

　しかし、やはり今でも立っている時に右足に体重を掛けた方が楽に感じてしまうのです。

　体のクセと言うものは、これほど強い物なんだな、と改めて感じます。

　この一日に９０００回の選択をして生きていると言う話を聞いて「なるほど、人の習慣とはそれだけの回数を繰り返すから、強くなるのだな」と思いました。

　例えば、私の場合５歳から３５歳ぐらいの間に、初めに書いた左脚が長い人が行う行動、つまり短い右脚に体重が自然にかかっているから、空っぽの左脚から歩き出してしまう、というようなことをどれだけの回数繰り返したことでしょう？

　ということは・・・

　生活すると言う事は体を使うわけですから、＝偏った筋トレをしている、と言う事になってしまうので、年齢を重ねるごとに歪みが大きくなってしまうということなんですよね。

　したがって、体の歪みを取り除きたければ自覚的に、意識を使って生活習慣を改める必要が有るのです。

　ただ、意識するポイント土地うものが初めは分からないので、当所ではあなたの歩き方、立ち方、椅子の座り方から癖になっているポイントを見つけ出してアドバイスを繰り返します。

　また、礒谷式力学療法ではそうした体のクセを直すためのご自宅での矯正法をご指導し自宅で実践していただき肉体改造を行っていくので自分で健康管理が出来るようになります。

　無意識で繰り返す体の使い方。

　意識的に選択をして、体を整えましょう！

　

　　　　　生活習慣の指導により自分で自分の健康管理が出来る礒谷式力学療法×CS60の整体院　　杉並区・西荻窪　　鴨下療法所
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