西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【太陽】
　

　昨今はあまり太陽光線を浴びるのは良くないという風潮にもなっていますが、コロナウィルスに対する免疫力と無縁ではない太陽光線！

　私は以前続けて、この太陽光線を浴びなさいと言う話をお聞きする機会が有りました。

　１回目は大変お世話になっている吉祥寺のサプリ屋さん・ヘルスゲートの長田先生のメールマガジンです。

　内容は、紫外線を浴びないとビタミンＤが不足して色々なトラブルが起こる、と言うお話でした。

　ビタミンＤ不足で起こる、有名な疾患『クル病』ですが、アルプスの少女ハイジでクララが歩けたのも、アルプスの山で太陽光線をたくさん浴びたから歩けるようになったんだというお話も初耳でした。

　皆さん知ってましたか？

　

この太陽光線で生成されるビタミンDはカルシウム吸収に必須ですが、他にも免疫力にかかわる重大な働きをしているという研究結果が続々と出てきているそうです。

　したがって、コロナウィルスに対しても非常に大切ですね。
　今後は外出が規制されるかもしれませんが、太陽光線だけは毎日浴びるようにしたいものですね。
　
　２回目は、お通いいただいているお医者様からでした。

　先生のお話も長田先生と同様で、免疫に関するお話でした。

　女性は美白、シミ対策で日焼け止めクリームなどを塗ったり、長袖、長ズボンで遮光するのも今や当たり前ですが、皮膚がん発症のリスクと他のがんの発症リスクとよく比較して考えないといけなさそうです。

　長田先生によると、半そで、半ズボンで約２０分で必要なビタミンＤは生成されるそうです。

　紫外線の害ばかりが気にはなると思いますが、太陽の恵みを受けとなさすぎも問題ですよ、といお話でした。

健康に過ごすための根本的な体質改善が出来る姿勢矯正×CS60の整体院
杉並区・西荻窪　　　鴨下療法所
杉並区松庵3‐35‐21　　　３－５９３８－７７１３