西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【O脚】

某有名健康雑誌の股関節特集を見ていたら、すごいQ＆Aを見つけました。

答えているのは、色々な肩書があるスポーツドクターの先生です。

それは「O脚の原因は股関節か？」という問いに。

「例外はありますが、O脚は膝に問題を抱えている場合になりやすく、股関節にトラブルがある時になりやすいのはX脚です」

そして、さらに続けて・・・・

「O脚、X脚そのものが悪いわけではないが、負荷が偏ることで、股関節痛や膝痛につながる場合があるので、違和感がある人は早めに医師に相談しておこう」ときたもんです。

とても危険な間違いです。

そもそもO脚とは両脚が開きすぎている状態を言います。

ということは、脚の付け根の股関節が原因に決まっていませんか？

当然X脚も同様です。

太もも回りにある筋肉と膝回りの筋肉を比べてみれば、一目瞭然ですが太ももの方が太く強い筋肉に覆われています。

これは、例えば運動を見ても明らかですが、歩く時に脚を前に運ぶのは股関節が動くためには太ももの筋肉がメインの働きをして、その動きに付随して膝関節、脛と動くのです。

ですから、脚への影響も強い筋肉が大きく関与するのが自然ではないでしょうか？

また、膝の痛みなどにおいても、股関節の狂いで膝関節の関節面が狂い膝の痛みが出るので、膝の痛みの原因も股関節と考えると、やはり股関節の問題であることは分かると思います。

また、股関節は脚の大腿骨と骨盤とのつながりですから、股関節が狂うとは＝骨盤がズレるということになります。

O脚の場合では、太ももの外側の筋肉が強く働き過ぎているという状態ですが、その外側の筋肉群はお尻の筋肉に繋がっているので骨盤が後ろに引っ張られる骨盤後傾という状態が起こります。

↑骨盤が後傾した座り方。お尻が後ろに倒れています。

そして、骨盤後傾が猫背の原因になって行くのです。

まず骨盤が後傾すれば、骨盤の中央にある仙骨に背骨は連結していますから当然背骨も後ろに倒れていきます。

これが脊柱の後弯と呼ばれる状態ですが、この状態になれば体の重心が後ろに多くかかるようになりますから、上半身においては後ろに倒れないように平衡を保つために顔や肩が前に出てバランスを取らざるを得なくなります。

これが猫背、円背の起こるメカニズムです。

猫背は特に背中が引っ張られて硬くなり神経を圧迫し、血管を圧迫するので万病のもとになります。

これは本当に大げさな話ではなく、事実ですよ。

以前、礒谷式力学療法を学ぶために通われた棒国立大学病院の先生が「いや～、礒谷式の理論は凄いですよ。呼吸器にいた時に喘息で重篤な患者様を拝見すると、一様に右脚が長く猫背の方が圧倒的に多かったです」と言われていたことからも分かるように、体の歪みと病気にはしっかりとした因果関係があるのです。

またX脚ではO脚の反対に骨盤が前傾しますから背骨が過度に前弯する反り腰がるために反り腰が起こり、脊柱分離症、すべり症などの腰のトラブルからやはり全身の健康トラブルの引き金になりますから、悪くないわけがないのです。

O脚が膝から起こるとか、O脚が体に悪くないなどとんでもない話です。

脚のトラブルは姿勢そのものの歪みの原因ですから、普段から気を付けてお過ごしくださいね。

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