先日、同級生の友人が写真を見せてくれました。（私も彼も60才です）

　上の写真は、私がその時の彼の姿勢をまねて撮ったものですが、かなり高齢に見えませんか？

　その時の写真は仕事と引っ越しでめちゃめちゃ疲れて深夜帰ってきてご飯を食べている時のものだそうなのですが、あまりの老けっぷりに奥さんが面白がって（( ;∀;)）写真に撮ったというものでした。

　背中が丸まり、顔が前に突き出し、あごを出すと確かに10歳ぐらいは老けて見えますね。

　この「顎を出す」とは、『ひどく疲れて、足が動かず、あごだけが前に出る。疲れ切ってどうにもならない状態をたとえていう』と辞書にはあります。

　では、ここで質問ですが、皆さんは「なぜ、あごが出るのか？」ご存じですか？

　答えは、重力が人体に与える影響なのですが、順を追って説明します。

　１、多くの人において、太ももの外側の筋肉は内側の筋肉より強い。（と言うより、内側の筋肉が弱い）

　２，歩いたり、モノを運んだり体を使う時に、ももの外側の筋肉を多く使う。

　３，ももの外側の筋肉は骨盤の裏側につながるために、その緊張は骨盤を後傾させる。

　４，体全体の重心が後ろに傾くので、重力の影響で後ろに倒れないように背骨を丸め、顔や肩を前に突き出す事により自然にバランスをとっている。

　このようにして顔が前に突き出し、あごが出るのです。

　ですから、辞書の説明どうりに「ひどく疲れて、足が動かない」という状態というのは、まさにその通りで、足が疲れるから顎が出るわけです。

　では、どうしたらこのような状態を防げるのでしょうか？

　それは、次回でご紹介いたしますね。

　　　　　疲れも軽減できる礒谷式力学療法×CS60の整体院　　杉並区・西荻窪　　鴨下療法所