タグ別アーカイブ: In addition

温冷浴…スタンフォードでも! 熱中症対策にも。

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皆様、暑中お見舞い申し上げます。
ひどい暑さが続いていますね。
私は、今年も暑さをなめてしまい、家庭菜園で一瞬気分が悪くなってしまいました。
朝8時頃から畑に行ったのですが、ご実家が農家の方に「8時、9時は今は朝じゃないのよ。 5時スタートして8時には終わらなくちゃ」と教えていただき、さっそく昨日は試してみて快適に作業が出来ました。

皆様もどうぞ、ご自愛ください。
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鳩胸でっちり?でっちり鳩胸?…良い姿勢とは?

まず、多くの方は内モモの筋肉より外側の筋肉が強くなります。
すると、骨盤が後ろに引っ張られてしまいます(骨盤の後傾)。
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今回は話をシンプルにするために背骨の弯曲は無視します。

そしてこの状態で、背筋を伸ばそうとしたり、胸を張って鳩胸を作ろうとすると、かえって骨盤は後傾してしまいます。
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心因性疼痛、心因性~の治療。

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心因性疼痛とか、心因性歩行障害とか、心因性~と言う診断名が付くケースが増えてきているような気がします。
確かにメンタルが体に与える影響は大きいものが有りますよね。
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いきなり寒いですね、冷えにはやっぱり・・・紐むすび!!

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いきなり冷えてきましたね。
昨日はみなさんも衣替えに追われたのではないでしょうか?

『冷えは万病の基』と言われますが、冷えは血流の悪さとも言えます。
その反対の自然治癒力と言われるものは突き詰めれば血流、血の流れの良さなのです。
老廃物を掃除してくれるのも、細胞に必要な栄養や空気を運ぶのも血ですもんね。 続きを読む