タグ別アーカイブ: 頭痛

股関節の可動域と筋量

 股関節の疾患以外で一番多い股関節痛のトラブルは、何と言っても股関節の広げ過ぎです。
 ヨガ、自彊術、真向法、相撲の四股、キックボクシング、空手、あらゆる運動の前に行うストレッツチ等、ダイレクトに股関節を開く動きの他にも、重たい物を持つことにより、股関節が開く動きが起こります。 続きを読む

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