老化予防に筋トレが良いとよく言われるようになっています。
そして、そのためにスクワットが良いとも。
でも、そのやり方を間違えると、せっかく頑張ったのに良い結果が出ないばかりでなく、逆に身体を痛める結果を招きかねません。
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老化予防に筋トレが良いとよく言われるようになっています。
そして、そのためにスクワットが良いとも。
でも、そのやり方を間違えると、せっかく頑張ったのに良い結果が出ないばかりでなく、逆に身体を痛める結果を招きかねません。
カテゴリー: スポーツ, 礒谷療法, 股関節 歩き 痛む, 院長のつぶやき, 身体にいいこと, 当院の考え方, 歩行
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