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老化予防の筋トレ！！　当院のスクワット①

投稿日: 2018年9月13日 | コメントする

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老化予防に筋トレが良いとよく言われるようになっています。
そして、そのためにスクワットが良いとも。

でも、そのやり方を間違えると、せっかく頑張ったのに良い結果が出ないばかりでなく、逆に身体を痛める結果を招きかねません。

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カテゴリー: スポーツ, 礒谷療法, 股関節　歩き　痛む, 院長のつぶやき, 身体にいいこと, 当院の考え方, 歩行　

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