タグ別アーカイブ: 脚の筋肉のバランスを整える 踵の痛み 膝の痛み 股関節の痛み

老化予防の筋トレ!! 当院のスクワット①

141209_uchi_s01
老化予防に筋トレが良いとよく言われるようになっています。
そして、そのためにスクワットが良いとも。

でも、そのやり方を間違えると、せっかく頑張ったのに良い結果が出ないばかりでなく、逆に身体を痛める結果を招きかねません。

続きを読む

広告