タグ別アーカイブ: 猫背矯正

開脚ダイエット…これは危ないです。

 

きれいな開脚ですね。 でもそれだけではなく内転筋を鍛えましょう。

きれいな開脚ですね。 でもそれだけではなく内転筋を鍛えましょう。

最近開脚をすると痩せるという危ない方法が紹介されています。

 何が危ないのか?

 開脚をすればするほど猫背になるからです。

 以前習いに行ったヨガの先生も、アーサナ(ポーズ)を行っているときはとても柔軟で美しいのですが休み時間おしゃべりをしている時には骨盤が寝て、思いっきり猫背でした。 続きを読む

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