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# 脊柱側弯と股関節の専門整体｜根本改善を目指す鴨下療法所

脊柱側弯や股関節の痛み、身体の左右差、姿勢の歪みにお悩みの方へ。鴨下療法所は股関節を身体のバランスの起点と考え、骨盤・脊柱から全身を整え、根本改善を目指す専門整体です。

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- [NHKの『みんなの体操』の立ち方、脚の美しさ！](https://isogairyouhou.com/isogai/minnanotaisou) - NHKの『みんなの体操』の立ち方、脚の美しさ！ NHKの『みんなの体操』。多くの方が見る番組で指導する女性たちの立ち方が気になります。足先を開いて膝を付ける立ち方なのですが、このような立ち方をすれば脛が外捻じれ、腿が内ね児rを起こしますから、絶対にまねをしてはいけない立ち方です。
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- [CS６０‐Ⅱを導入しました。](https://isogairyouhou.com/cs60/cs60‐2) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【CS60Ⅱ】 明けましておめでとうございます。
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- [東京女子医科大学病院　腎臓病総合医療センター　医学博士　新田孝作先生の推薦文](https://isogairyouhou.com/isogai/dr-kousaku-nittta) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【東京女子医大】 昭和57年に初版されまし
- [生活習慣の恐ろしさ？](https://isogairyouhou.com/posture/lifestyle-habits-2) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【生活習慣】 例えば、少し前に紹介したブルガリア
- [吉永小百合さん、お身体が心配です。](https://isogairyouhou.com/isogai/stoop-sayuri-yoshinaga) - 先日、NHKの「プロフェッショナル」で吉永小百合さんが紹介されました。素晴らしいプロ意識と集中力の高さに大変感動しました。ただ、お体が心配です。猫背が進んでいる事、左口角が上がってきている事、右足の痛み等は全て股関節のアンバランスとO脚のせいです。
- [側弯の改善のさせ方？](https://isogairyouhou.com/sebone/scoliosis) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【側弯】 先日、側弯による消化器、冷え、疲労感が
- [自律神経を脚から整える必要性](https://isogairyouhou.com/sebone/autonomic-nervous-system) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【自律神経】 自律神経系には興味がある方は多いと
- [膝のトラブルが女性に多い理由](https://isogairyouhou.com/leg/knee-joint/knee-pain-2) - 女性になぜ膝痛の方が多いのか？膝痛の本当の原因と、その治療法として股関節矯正が必要であるという説明。
- [股関節痛に貧乏ゆすり体操と膝抱え運動を比べてみると？](https://isogairyouhou.com/hipjoint/hip-joint2/hip-osteoarthritis) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【貧乏ゆすり】 ここ数年貧乏ゆすりが股関節のトラ
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- [重力と仲良しな良い姿勢](https://isogairyouhou.com/posture/good-posture　) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【重力の影響】 アメリカの有名な整体関係の先生の
- [歩き方としっぽの関係](https://isogairyouhou.com/walk/tail) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【しっぽ】 多くの脊椎動物はしっぽを持っています
- [世界に広がる股関節矯正の輪。](https://isogairyouhou.com/isogai/hip-joint-correction-2) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【股関節矯正】 当所で行っている整体術、MUSU
- [ブルガリアンスクワットにみる股関節の左右差](https://isogairyouhou.com/sports/bulgarian-squat) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ブルガリアンスクワット】 もし、ジムトレーニ
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- [女性の腰痛・・産後から見る原因](https://isogairyouhou.com/back-pain/lumbar-spine) - 女性の腰痛・産後の骨盤と腰椎構造を解説。女性は楔形の腰椎が多く前弯しやすい骨格を持ちます。妊娠・出産による重心変化と姿勢再配列が、産後も残る腰痛の本当の原因を力学的に解説します。
- [体を整えるのは、自分の生活習慣なのです。](https://isogairyouhou.com/isogai/isogai-dynamic-therapy-2) - 自分の健康を作るのは、自分の生活習慣なのです。椅子に座る時に脚を片側に流していれば片方に脚は内旋、もう片方は外旋と股関節が転位して骨盤が歪むのです。どんなに健康体操を頑張っても、良い食事をしても、そんな習慣を行っていれば健康獲得は難しいのです。
- [筋肉痛が残らない歩き方とは？](https://isogairyouhou.com/isogai/muscle-pain) - 歩行 歩くと痛い 筋肉痛 正しい歩き方では筋肉痛以外の痛みや違和感は起こりません。それは筋肉をバランスよく使っているからです。
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- [悪い姿勢でだるくなるのは当たり前？](https://isogairyouhou.com/isogai/good-attitude-3) - 鴨下療法所のブログ｜悪い姿勢 良い姿勢作り 必要な筋トレ 礒谷療法 悪い姿勢は血行や呼吸、内臓の働きを低下させ、だるさや不調の原因に。正しい姿勢を習慣化し、夏を元気に乗り切るヒントを解説します。
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- [患者様の声・・・猫背って治るんですね？](https://isogairyouhou.com/isogai/kyphosis-2) - 当所ご利用の目的は？ 猫背を治す。姿勢矯正。 矯正をお受けいただいた感想は？ 猫背を治したいとは思ってはいたも
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- [歩行相談①・・・いろいろな方の歩き方とアドバイス](https://isogairyouhou.com/walk/walking-consultation－８) - 歩行相談 正しい歩き方 股関節 姿勢改善｜歩き方を根本から見直し痛みや疲れを防ぐために、評価・理論・実践まで詳しく解説した鴨下療法所の歩行相談ページ。
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- [礒谷良仁先生の新聞投書・・・座り方の弊害](https://isogairyouhou.com/isogai/how-to-sit-3) - 読売新聞に礒谷療法の内容の記事が紹介されました。礒谷良仁先生の当所です。座り方などの日常生活の習慣が健康に大きく関係しているという内容です。是非皆さんお読みください。
- [足の爪の形から分かることと整えることの必要性](https://isogairyouhou.com/notice/toenail) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【足の爪】 この足の写真は身体からのサインが色
- [出産後の体調の悪化・・・お茶碗が持てない](https://isogairyouhou.com/notice/postpartum) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【産後の骨盤】 これは先代、礒谷公良
- [渋野選手に負けない様に・・・。](https://isogairyouhou.com/sports/shibuno) - ゴルフや野球、サッカー、テニス、あらゆるスポーツは回転運動が関係していますよね。シャープでぶれない回転を作るには軸がとても大切になりますが、その軸を支えるのが脚の筋肉です。つまり、脚の筋肉のバランスが良くなければ軸はブレブレになるのです。パフォーマンスを上げる為に脚をバランスよく鍛えましょう。
- [渡辺信行先生のご冥福を祈ります。](https://isogairyouhou.com/notice/nobuyuki-watanabe-shihan) - 合気道、合気会の渡辺信行師範がドイツで永眠されました。謹んでご冥福をお祈りいたします。
- [せっかく痛くなくなった膝と足首が靴で・・・・靴の選び方](https://isogairyouhou.com/back-pain/how-to-choose-shoes) - 靴が歩きに与える影響はとても大きいです。そしてその歩きが体に与える影響も考えている以上に大きいのです。靴による脚のトラブルは顕著にそのことが出ます。膝痛や足首痛にはいい靴と歩き方の指導が必要です。
- [猫背と背中のマッサージ](https://isogairyouhou.com/notice/nekoze-2) - 猫背の人は背中が引っ張られて緊張しています。それなのにもんで背中を柔らかくしてしまっては・・・。痛みや問題には原因とそのことによる結果が有ります。まず原因を考え、そしてその原因を無くすことを考えて問題解決に当たらないと、問題はさらに悪化することもあるのです。
- [孫の左足が内向き](https://isogairyouhou.com/hipjoint/naisenhokou) - 朝日新聞の投書欄に『孫の足が内向き』と言う投書が有りましたが、それに対して整形外科の先生は、成長すれば治るかもしれないという答えをされていました。この足先が内を向くという状態を作るのは股関節なので、この状態を根本から治せるのは股関節矯正なのです。
- [痛む股関節には体重をかけない・・・は間違いなの？正しいの？](https://isogairyouhou.com/hipjoint/hip-joint2/osteoarthritis-of-the-hip-6) - 変形性股関節症の痛みには股関節の状態において2パターンあります。そのために体重をかけた方が良い場合とそうでない場合があるのです。これを見極めて運動療法や日常生活のルール作りを行うのが良いのです。
- [生活は筋トレ！という考え方で毎日コツコツ。](https://isogairyouhou.com/isogai/kintore) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【筋トレ】 東京あたりもだんだんと梅雨
- [美尻を目指して、尻トレをやろうと思うのですが？](https://isogairyouhou.com/isogai/bijiri) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【尻トレ】 美尻を目指して、尻トレ！ ち
- [昔の捻挫の影響で股関節が痛む](https://isogairyouhou.com/hipjoint/sprain) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【捻挫】 この方のように昔の捻挫などの古
- [臓器摘出手術後の重さの変化＝脚の長さの変化＝体調の変化](https://isogairyouhou.com/isogai/body-balance) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【手術後の変化】 当たり前の話ですが、私
- [草刈りの姿勢で気を付けるべきこと](https://isogairyouhou.com/notice/sisei) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【草刈りの姿勢】 梅雨前のこの時期はプロ
- [良い姿勢は視力、学力もアップ！！](https://isogairyouhou.com/isogai/shiryoku) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【視力】 視力が弱い子が増えていますが、姿勢の
- [変形性股関節症の痛みの原因を知りましょう](https://isogairyouhou.com/hipjoint/hip-joint2/henkeiseikokansetusyou-2) - 変形性股関節症の起こる本当の原因は、股関節角度のアンバランスにあります。股関節が外へ捻じれる、内へ捻じれる、そうした股関節周りの筋肉のクセで角度異常が起こる事により軟骨にかかる負荷が不均一になり摩耗してしまうのです。
- [紐むすびがバズりました！！](https://isogairyouhou.com/isogai/leg-tying) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【紐結び】 このブログでも再三プッシュして
- [Q：こちらでは開脚が良く無いと言われていますが、また割り・しこ踏み　健康法はどうなんでしょうか？](https://isogairyouhou.com/isogai/open-leg-stretch) - 開脚体操 股関節を開く 股割り しこ踏み
- [人工股関節の股関節矯正は出来ますか？](https://isogairyouhou.com/hipjoint/artificial-hip-joints) - 変形性股関節症などで人工関節への置換手術をされた方にも、股関節矯正は有効です。それは人工関節になっても筋肉の状態は変わっていないので、股関節の正しい角度を維持するのが難しいためです。人工関節で健康に全く問題が無いならいいのですが、健康に何らかの問題があるなら股関節角度に問題があると思われます。
- [あなたは、本当にストレートネックですか？](https://isogairyouhou.com/sebone/straight-neck) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ストレートネック】 &nb
- [アンケート　脊柱すべり症、痛みどめも効かない腰痛・膝痛が！](https://isogairyouhou.com/back-pain/suberisyou-hizatuu) - こちらの方は,少し前にブログでも紹介させていただいた脊柱すべり症の方です。 写真位お体が左に傾いているため
- [開脚したスクワットの危険性と世界最高のスクワット](https://isogairyouhou.com/isogai/squat) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【スクワット】 寝たきりにならない為に、脚を鍛
- [謹賀新年・・・湯治2025年🐍](https://isogairyouhou.com/isogai/hot-spring-therapy) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【湯治】 明けましておめでとうございます。
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- [猫背から首に起こってしまう様々な悪影響とは？](https://isogairyouhou.com/sebone/kubinoitami) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【猫背・首】 スマホやPC作業での悪い姿勢
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- [車の運転中にスネが痛い～。](https://isogairyouhou.com/leg/shin-pain) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【脛の痛み】 以前、車の運転をした時の事です。
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- [足首の内回しが出来ない](https://isogairyouhou.com/isogai/ashikubi) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【足首】 ある患者様が「先日、左の足首の
- [左は軸足？](https://isogairyouhou.com/walk/jikuashi) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【軸足】 先日テレビの健康番組で、
- [エコノミー症候群を１００円で防ぐ画期的な方法とは？](https://isogairyouhou.com/isogai/isogai-dynamics-economy-syndrome) - 脚の血流を良くしてエコノミー症候群を防ぐ方法。礒谷療法のアイディアで血栓が出来る事を未然に防ぎ、長時間の同じ姿勢でも疲れない方法を伝授します。礒谷式脚結束法。ヒルナンデスでナンチャンも紹介していましたが紐を結んで血流が良くなる理由とその方法。100均のタオルで出来る健康管理。
- [脚の長さは歩き方で調整できる？](https://isogairyouhou.com/walk/supplementary-shoes) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【歩き方】 『補高』と言う言葉を聞いたことが
- [朝起きる時に痛い腰・・その対処法。](https://isogairyouhou.com/back-pain/lower-back-pain-2) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【朝起きる時】 朝起きる時に腰が痛いという方
- [生活習慣が身体を作る](https://isogairyouhou.com/isogai/posture) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【猫背】 あらためて最近、猫背の人が増えたな
- [当所の根本治療法と他の治療法との差とは？　具体例](https://isogairyouhou.com/isogai/curative-treatment) - 当所の根本治療法と他の治療法との差とは？ 具体例 当所で行う礒谷式力学療法がどのように根本的なのかを説明しています。ある患者様が旅行後に訴えられた不調で、なぜその不調が起こったかが推測でき矯正により治すとともに、再発防止のアドバイスまでできてしまうのです。
- [子どものやる気のなさ等の隠れた原因。](https://isogairyouhou.com/isogai/lose-motivation) - 子どものやる気のなさ等の隠れた原因。 子供のやる気。親なら気になるところですよね。礒谷公良先生は、そうした子供のやる気なども姿勢からの影響が大きいことを見抜いていました。体の歪み歯エネルギーのロスですから本人もつらい可能性が高いのです。
- [Q：医者から「ジムにでも行かれたらどうですか」と言われましたが・・・](https://isogairyouhou.com/isogai/gym-training) - Q：医者から「ジムにでも行かれたらどうですか」と言われましたが・・・ 加齢とともに低下する筋量。体温をはじめ身体の代謝を上げるためにも筋肉を鍛えることは重要です。しかし、やみくもなトレーニングで体のバランスを崩してしまっては元も子もありません。
- [恐ろしい『トンビ座り』・・・トンビ座りはどうしていけないの？](https://isogairyouhou.com/hipjoint/how-to-sit-5) - とんび座り 良い姿勢 悪い姿勢 股関節の捻じれ トンビ座りは、股関節のねじれが生じるために骨盤、脊柱に悪影響が出る最も悪い座り方です。特に女性は関節が柔らかいので、こうした座り方を習慣にしている方も多くいらっしゃいます。
- [股関節矯正がゴルフに与える好影響とは？](https://isogairyouhou.com/sports/golf-2) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ゴルフ】 私は、大昔に父に連れて行ってもら
- [40肩・50肩で考える根本療法とは？](https://isogairyouhou.com/sebone/shoulder-pain-2) - 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【40肩・50肩】 私もずいぶん昔に同じ症
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- [その立ちかたが病気の原因？](https://isogairyouhou.com/isogai/how-to-stand) - バランスよく立つ 脚長差が無い 足に差がある
- [歩くと疲れる～。](https://isogairyouhou.com/walk/how-to-walk) - 歩き方が変わった 歩くと疲れる 歩くと痛い 歩きにくい 歩くと疲れる
- [あるけば歩くほど痛くなる～。](https://isogairyouhou.com/walk/walking-3) - 正しい歩き方 歩く程に痛くなる 膝痛 腰痛
- [患者様の声・・・足首痛](https://isogairyouhou.com/isogai/ankle-pain) - 82歳 西東京市在住 男性 足首痛 通風
- [筋肉が緩んだ時の日常動作の大切さ・・入浴後の他にもストレッチ後、出産後など](https://isogairyouhou.com/isogai/daily-movement) - 生活習慣 風呂上り 産前産後 ストレッチ後 自彊術 ヨガ 自力整体
- [Q:ダンスをしていますが、太ももの裏側の筋肉が常に張ってしまっていますが、どうすればいいでしょ？](https://isogairyouhou.com/sports/the-back-of-the-thigh-is-stretched) - ダンス 太ももの裏が凝る 太ももの裏の筋肉の緊張 テニス足がつる
- [Q:リュックの左肩だけスルッと抜けやすいのですが、これは左肩が前に出ているからでしょうか？](https://isogairyouhou.com/isogai/ruck-sack) - リュックの肩ひもがずれる 鞄の紐がずれる 体の歪み
- [体の歪み（側弯と捻じれ）…自分でチェックしてみましょう！！](https://isogairyouhou.com/isogai/body-distortion-2) - 体の歪みのセルフチェックなどをご紹介しています。礒谷式力学療法の考え方は股関節の左右の不整合が骨盤の左右差を生じさせ、そこから背骨が弯曲するために健康を害すると考えています。そして、その体の歪みは自分で確認できるのです。
- [「最近、何か歩き方がおかしくない？」と言われたら。「すぐ直せます！！」](https://isogairyouhou.com/isogai/way-of-walking) - 最近、歩き方が変ね、おかしいわね、と言われたことは有りませんか？歩き方には股関節の状態がダイレクトに影響をします。したがって股関節の使い方の癖で歩き方も改善できるということなのです。癖のある歩き方は体をゆがめることにより健康も害します。
- [膝痛がなかなか治らない理由](https://isogairyouhou.com/isogai/knee-pain-10) - なかなか治らない膝痛。その対処が間違ってはいないでしょうか？膝にかかる負担を決定するのは股関節ですから、股関節矯正がない膝治療では膝の負担を変えることは出来ません。また、生活の中でも意識も必須です。せっかくの股関節の良い状態も、例えば脚を組めば膝痛再発です。
- [美術館で歩くと疲れませんか？](https://isogairyouhou.com/isogai/bijyutukann-arukikata) - 美術館や博物館などで歩くと疲れませんか？ 私は山登り以上の疲労感を脚に感じます。 これは、床のつるつ
- [気を付けて歩きなさい・・・、って言われても。](https://isogairyouhou.com/walk/way-of-walking-2) - 「気を付けて歩きなさい、歩き方がおかしいわよ」 「右脚引きずるような歩き方になってるから、もっと脚を真っ直
- [Ｑ：ウォーキングで膝痛が悪化しました。ウォーキングが良くないのでしょうか？](https://isogairyouhou.com/walk/knee-pain-7) - 『膝痛の原因』でネットを調べてみると殆どは「筋力の低下」、「関節の柔軟性の低下」が原因であるとしています
- [脚の長さが性格に影響する？](https://isogairyouhou.com/isogai/personality) - 十人十色、と言うとうり人それぞれ様々な性格があります。 そして、その性格と血液型、正座、誕生日等の統計デー
- [インソールで腰痛が？](https://isogairyouhou.com/walk/shoe-insoles) - 脚にかかる重心を変える事やフィットさせる事を目的に靴に中敷きを入れるという方法があります。 確かに、中
- [甲田光雄医師のご意見に対する礒谷公良先生のご意見。](https://isogairyouhou.com/isogai/kouda-mituo) - 断食先生、青汁先生として今も、多くの信奉者に敬愛されている甲田光雄医師も、その著書で礒谷療法を何回となく紹介
- [坐骨神経痛の方の初めの一歩は左右どちら？](https://isogairyouhou.com/isogai/sciatica) - 坐骨神経痛は、股関節の角度差による脚の長短差により体重が掛かり過ぎることにより発生します。 （この時に骨盤も
- [歩くのが楽になる太ももの裏のストレッチ？](https://isogairyouhou.com/sports/stretch-5) - 太ももの裏が硬くなる方は、多くいらっしゃいます。 したがって、そういう方は太ももの裏を伸ばすストレッチは気
- [人工股関節手術後こそ股関節を支える脚のアンバランスな筋肉のリハビリを。](https://isogairyouhou.com/isogai/hip-prosthesis) - 変形股関節症などで人工関節への置換手術を受けられると、初めこそ頑張ってリハビリをやられますが、痛みが無く
- [The・湯治](https://isogairyouhou.com/isogai/hot-spring-cure-2) - 湯治(とうじ)・温泉の入浴は、日本古来の治療法として多くの人を救ってきました。 しかし、その多くは温泉成分の
- [一人暮らしを始めるあなたに、ぜひ知っておいてほしい事！！](https://isogairyouhou.com/notice/potato) - 初めての一人ぐらい、うれしくもあり、寂しくもありでしょうか？ 私も学生時代一人暮らしをしましたが、一人
- [座って物を運んでいたら・・・](https://isogairyouhou.com/isogai/back-pain-2) - ある患者様が、重たいファイルを椅子に座りながらテーブルからキャビネットに移動させていたら腰、背中に痛みが起こっ
- [原因が無くても体に不調は起こるのか？](https://isogairyouhou.com/isogai/body-distortion-3) - 原因が無いのに体に不調は起こるのでしょうか？ 例えば・・・ 疲れやすい 頭痛がする 胃がムカムカする
- [スマホのうまい使い方？](https://isogairyouhou.com/isogai/ideal-usage-of-smartphone) - 糸紬（いとつむぎ）がご趣味の患者様が、どうしても糸にネジネジよりをかける時に腕を外にねじってしまい、 ひじ周
- [バイオリンを弾く方。なぜ心臓に負担がかかるのか？](https://isogairyouhou.com/isogai/violin) - 以前、ギターを弾く方のご注意を書いたことがありましたが、今回はバイオリンやヴィオラの演奏についてです。 ギ
- [正しく歩ける事は正しい姿勢、健康な体のバロメーターです。](https://isogairyouhou.com/walk/correct-walking) - 正しく歩く事。 当所で考える正しい歩行とは人間が本来持っている長距離を無理なく歩ける事だと考えます。 その
- [足音で誰が来たか分かると、言われる方！　ご注意を。](https://isogairyouhou.com/walk/footsteps) - 私も家族が階段を降りてくる時などは、足音で誰が降りてくるのか分かります。 そうした足音は、体重や身長による
- [私たちは弓道に何を学ぶのか？](https://isogairyouhou.com/isogai/behavior) - 弓道の一派である小笠原流をご存知でしょうか？ 礼儀作法を教えてくれる小笠原流では、なぜ所作を厳しく言うのでし
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- [今や70％以上の人に起こる、浮き趾（うきゆび）はなぜ起こる？](https://isogairyouhou.com/walk/lifting-toes) - 私は浮き指の方の確率を自分で統計を取った訳ではありませんが、理論的には70％の方が浮き指、もしくは浮き指
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- [産後の股関節痛・・・続けて起こる腱鞘炎、乳腺炎の原因と対策。](https://isogairyouhou.com/hipjoint/postpartum-4) - 以前にも紹介したことが有りますが、ある整体では出産の時に産道を赤ちゃんが通るために骨盤が開き、出産後に左右の
- [今年もノチーノ！！ボンジョルノ～。](https://isogairyouhou.com/notice/nocino) - 先週末、家族で檜原村の知人を訪ねました。その時に現地在住の方に収穫できる場所に案内していただき、青いクルミを
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- [姿勢の悪化はどんどん加速します。若いからと油断は禁物ですよ。](https://isogairyouhou.com/isogai/posture-3) - 世界的に立ち姿の姿勢の指標にするケンドルによる姿勢分類の表です。 まず1．が良い姿勢ですから骨格の標準
- [整体後どのようによい状態をキープするのか？・・・日常生活のアドバイス](https://isogairyouhou.com/isogai/lifestyle-habit-2) - 前回の投稿の「三位一体…」の続きです。 体の歪みを緩めて、良い癖付けして、固めたら、それを持続させなくては
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- [体のセンシティビティーを上げるには？](https://isogairyouhou.com/isogai/sensitivity-2) - 以前、安保徹先生が「パーキンソン病では体が震えるけど、人間は寒い時にも震えますよね。それは震えることで体の血
- [歩きスマホで、グングン右に曲がる～。](https://isogairyouhou.com/walk/walk-3) - 今朝の出社時に見かけた男性ですが、普通に前を見てまっすぐに歩いていたのに、スマホに目を落としたとたんに右
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- [靴ひもがゆるんでいると、なぜ身体に悪いのでしょう？](https://isogairyouhou.com/walk/string-shoes) - 日本靴医学界編 靴の医学２０２０年に紹介されている論文『靴紐を締める・締めないによる小児の歩容の変化』を拝見
- [脚を組んだら、どうなるのでしょうか？](https://isogairyouhou.com/isogai/cross-legs) - 先日、某女性誌を見ていたらPC作業で長時間椅子に座っていると、疲れるから脚を交互に組みましょう！と言う
- [どれだけ歩くかの前に、知っておくべきこととは？](https://isogairyouhou.com/walk/how-to-walk-2) - 歩くことは私たちの生活の基本中の基本！ 歩かないと脚の筋肉が弱り、代謝機能が衰えて健康に良い事はありま
- [動きを促す動き？](https://isogairyouhou.com/isogai/body-habit-2) - 体を動かすときにリズムをとるために、腕から動かす人。 首や腰から動き始める人。 こういう動きを促す動きを
- [関節の不調・朝起きた時の指のこわばりは大事なサイン。](https://isogairyouhou.com/isogai/joint-pain) - 今朝の情報番組で、『関節の不調』を特集していました。 若い人にも関節リュウマチが増えているそうです。
- [ブーツをかっこよく履くために！！　寝ている間に！？](https://isogairyouhou.com/leg/beautiful-legs-2) - 今年はブーツがはやると今朝の情報番組で紹介してました。 ブーツは脚が長く見える効果があるそうで人気らしいで
- [将来、寝たきりにならないかしら？・・と考えたことがある方へ！！](https://isogairyouhou.com/walk/bedridden-2) - 「先々、寝たきりにならないかしら？」、「将来歩けなくなってしまうのではないかしら？」 こんなことを考え
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- [痛～い！首寝違えた～。さーどうしましょう。](https://isogairyouhou.com/sebone/misplaced-neck) - 朝起きたら借金もないのに首が痛くて回らなくなっていた。（これは磯谷公良先生の「予防医学」の中のおやじギャ
- [足の甲の痛みは消えたけど・・・。](https://isogairyouhou.com/isogai/instep-pain) - ある患者様の症例ですが、足の甲の痛みがなかなか消えないからと、整形外科でインソールを勧められてスニーカー
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- [くも膜下出血の近因と原因？](https://isogairyouhou.com/sebone/subarachnoid-hemorrhage) - 先日、くも膜下出血の後遺症で施設にいる友人のお見舞いに行ってきました。 2021年の2月にくも膜下出血
- [欽ちゃん走り？なぜ腕が横に振れるの？](https://isogairyouhou.com/isogai/arm-swingging) - 先日、ある患者様に質問されました。 「時々見かけるんだけど、歩くときに腕を欽ちゃん）みたいに横に振っている
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- [杖の使い方で、坐骨神経痛が消える？](https://isogairyouhou.com/walk/sciatica-2) - 坐骨神経痛が起こる脚には体重が掛かりすぎています。 これは脚の筋肉の左右のアンバランスにより左右の脚の
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- [1本杖では、ますます体が歪む？](https://isogairyouhou.com/walk/cane) - １本杖で歩かれている方を多くお見掛けします。 ちなみに上の写真の方の歩き方で気になるポイントを上げると・・
- [へバーデン結節がある人は手も冷えている理由とは？](https://isogairyouhou.com/isogai/heberden-nodule) - 早い方ですと40歳代から、指の第一関節が痛み変形するへバーデン結節は起こります。 加齢のためにしょうが
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- [あさイチの股関節ケア特集を見て②…腸腰筋ストレッチは必要？　](https://isogairyouhou.com/isogai/asaiti-2) - 股関節が動かなくなると歩く立つにも支障をきたすようになるので、ストレッチをすると良いですよ。 そして、
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- [ゴルフの飛距離を伸ばし、チーピンを防ぐには？](https://isogairyouhou.com/sports/golf) -  ゴールデンウィークにゴルフを楽しんでいる方も多くいらっしゃると思います。 そこで！ 「飛距離が出
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- [首だけで後ろを振り向けますか？](https://isogairyouhou.com/sebone/neck-2) - 首の旋回が容易にできるのは背骨の一番上にある環椎と軸椎という骨の構造によるものです。 しかし、猫背など
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- [ポールを使ったウォーキングはいつまで続ければいい？](https://isogairyouhou.com/walk/pole-walking) - 当所でも、患者様の歩きの状態を見てポールを使ったウォーキングをお勧めすることがあります。 商品名としては、
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- [股関節](https://isogairyouhou.com/category/hipjoint/) - 股関節・hipjoint 股関節は人間の体の中で最大の関節で、その周辺にはやはり人体で最強の筋肉群が作用しています。脊柱を支える骨盤の安定性はカイロプラックティックなど出も広く知られていますが、その骨盤を支えるための脚の筋肉の状態には無頓着なのが一般的です。しかし礒谷公良先生は、その脚の筋肉の状態を安定させるためには股関節がポイントであることを発見され、その矯正法までを確立されました。 それが、股関節を矯正することにより、脚の筋肉の状態が良くなり、そして骨盤が水平に戻り、脊柱が垂直になるという世界にも類を見ない礒谷式力学療法なのです。 股関節は全動関節でちょっとした生活習慣で、どんどんずれてしまします。 歩き方、自分の身体の使い方からキチンと習慣付けて真の健康を回復しましょう。
- [お知らせ](https://isogairyouhou.com/category/notice/) - お知らせです。 礒谷療法ベースの股関節整体院、鴨下療法所から皆様へのお知らせとなります。 当所独自の視点で皆様の健康に役立つような情報を発信しておㇼます問うサイトですが、皆様に特にご承知いただきたいような項目をカテゴリーしています。 年末年始、夏季休業の日程や、セミナーなどの募集などお知らせしてまいります。 
- [礒谷療法・MBM](https://isogairyouhou.com/category/isogai/) -  礒谷療法・ＭＢＭ 礒谷公良先生により創始された礒谷式力学療法は股関節が万病の元であるという、世界に類のない根本療療法として、世界中で多くの人を救ってきました。重力の影響により私たちが常に受け続けるバランスの問題。 そのバランスを決定つけるのが股関節なのです。また呉式太極拳も世界中でその愛好者が多いのですが、やはり両脚のバランスとその強さが問題となります。 当所のＭ．Ｂ．Ｍ、musubi body methods はその二つの理論から生まれました。 股関節のメカニズムを解明し、歩行をはじめとする私たちの日常の動作による健康管理システムとして多くの方にその素晴らしさを知っていただきたいと思います。
- [脚](https://isogairyouhou.com/category/leg/) - 脚 脚は骨盤から下で足首辺りまでを指す言葉として使っています。 股関節と言うと大腿骨の先端部分（骨頭）を想像すると思いますが、股関節を動かす筋肉は膝の下まで長く伸びているものも有ります。 したがって、股関節や骨盤を考えるときに脚の状態全体を考える必要が有ります。 又、脚には体の中でも最も強い大腿四頭筋をはじめ多くの強い筋肉がありますが、これは重量に対して自分の体重を指させる必要からなのですが、常に体重が掛かるために起こる問題も又多いのです。 脚の健康は体全体の健康にもつながりますから、たかが脚の問題などとは思わないでください。 さらに、あまり多くの方は意識されていませんが私たちの体温を作るのも脚の筋肉が作る割合は非常に高いのです。 免疫力が働くためには体温が高い必要が有ります。 このウィズコロナの時代に体温を上げて免疫力を高めるためには脚の筋肉をバランス良く鍛える必要が有るのです。
- [首・肩・背骨](https://isogairyouhou.com/category/sebone/) - 首・肩・背骨 股関節が歪むことにより、骨盤が水平を失い、それにより背骨が弯曲します。 したがって、どういう症状、疾患を治すのでも基本的には同様で股関節股関節矯正により骨盤の水平を回復させ、背骨を真っ直ぐさせます。 そして、その結果として神経や血管の圧迫が取り除かれて体が癒えるのです。 鴨下療法所では、肩関節は上半身の股関節と位置付けて矯正を行いますが、上半身のトラブルのすべては、この肩関節が影響しているというぐらい多くの筋肉が肩関節に付着しています。 ですから、肩関節の歪みで首や腕にも多くの悪影響が起こるのです。 例えば、最近多いストレートネックは、首だけの問題ではなく、背骨全体の生理弯曲の欠落がそのおお元の原因ですから、当所ではそうした身体の全体から治していくことが出来ます。 
- [歩行](https://isogairyouhou.com/category/walk/) - 歩行は、人間の基本的な動作の中でも最も重要なものです。しかし、一般的に学校や家庭でも『歩き方』を習うことなく私たちは成人しています。そして生活習慣の偏りから、歩き方にも様々な癖がつき、それを繰り返すことで体をゆがめているのです。当所では礒谷式力学療法をベースに呉式太極拳の知見と合わせた独自の理論で『正しい歩行』の指導を行うことにより、患者様が自分で自分の健康管理が出来るようにしております。 杉並区・西荻窪｜礒谷療法ベースの整体院｜鴨下療法所
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- [上肢](https://isogairyouhou.com/category/arm/) - 腕に関する情報を紹介しています。礒谷療法では肩関節は上半身の股関節と言う位置付けになるために、礒谷療法ベースの整体院、鴨下療法所では、肩関節も股関節と同様に矯正を行います。多くの方がＯ脚から猫背になり、前肩になっているために肩関節の付着する筋肉が緊張を起こし、血管や神経を圧迫することで痛みや病気を発症させています。当所独自の切り口でそうした情報を発信していますので、ぜひ生活にお役立てください。
- [CS60](https://isogairyouhou.com/category/cs60/) - CS60ホームページより・・・ 人の尊厳を最後まで守りたい。 創業者の西村光久が、歳を重ねて寝たきりになってしまった方々を目の当たりにして、そんな想いからCS60はスタートしました。 医学の進歩などにより、日本人の平均寿命は伸び続けています。その一方で、WHOが提唱した医療や介護に依存せず自立した生活ができる健康寿命は、残念ながら平均寿命よりも約10年ほど短くなっています。 また、高齢者や日本人に関わらず、人間にとって「心身の健康」は幸せな人生に欠かすことのできない重要な要素のひとつです。
- [姿勢](https://isogairyouhou.com/category/posture/) - 姿勢が健康に与える影響については、まだまだ認識が一般的ではないように思います。しかし、姿勢が悪いということは筋肉が硬い、そしてその硬さで神経や血管が圧迫されると考えればおとんどあらゆる問題が姿勢の問題と言い換えることが出来ることもご理解いただけるのではないでしょうか？当所の股関節矯正は、イコール姿勢矯正ですからあらゆる問題の根本アプローチ足りえるのです。

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