脚の裏の痛みは歩き方が原因? 歩き方でここまで分かる!!

 コロナウィルスの影響で営業を自粛して時間が出来た友人のイエンツ先生が動画を送ってくれました。

 先生はミュンヘンで礒谷療法を中心とした治療院をやられていますが、1月ほど前に毎年春に行う断食で体を冷やしてしまい大腿裏側が痛むのでヘルニアではないだろうかと相談を受けました。

 断食が影響ならヘルニアではなく、ひどい筋肉の拘縮ではないでしょうか?等と、やり取りをしていましたが、今回動画を送ってくれました。

 歩き自体は、イエンツ先生は若い頃は空手、その後は長く合気道をやられていますので筋量、柔軟性とも申し分ないので歩きも基本的には非常にきれいです。

 しかし、以前にお会いした時より左腰が高くなっていますので、断食の影響が肝臓、腎臓辺りを痛めてしまい右背中に緊張が起こっているように見えます。

私はイエンツさんは断食で体が冷えて腰が硬くなり、歩く時に骨盤がうまく動かなくなり股関節に内旋が生じてしまったと思うのです。

 そうした状態が歩きにも影響をしていますので、改善するポイントをアドバイスいたします。

  •  左腰が高い分、左脚の一歩の歩幅が大きく、右の骨盤が前に出ていません。もう少し右骨盤を前に出すように意識してください。
  •  そして、全体に歩幅はもう少し狭くしてください。
  •  右脚先が開いて、膝が内に入っているのが膝周辺、脚の裏側の痛みを作っていそうですから、足先を真っ直ぐのイメージを持ってください。
  •  足先が開くのを防ぐためにテーピングも行ってみてはいかがでしょうか?
     ただし、足先が真っ直ぐになった分だけ膝が内に入り易くなりますから注意して足先、膝が正中を保つように意識してくださいね

 イエンツ先生はお分かりだと思いますが、テーピングだけではかかとの骨の転位を治す事は出来ません。
 それは足の骨の転位は股関節の影響でほぼ決まってしまうからなのです。

 したがって股関節周りの筋肉の状態を矯正し、自重がどのように脚に伝わるかで足の骨のレイアウトも変わってきますから屈伸運動を中心に股関節の角度を整えることが問題の解決の手段となるのです。

 どうぞこのアドバイスで歩きを実践してみてください。

 そして2週間後ぐらいを目安にまた動画を送りください、がんばってくださいね!!

 歩き方を遠隔でもチェックできる、股関節のメカニズムを解明している礒谷療法ベースの整体院 杉並区・西荻窪 鴨下療法所
 
 
 
Operating under the influence of coronavirus A friend, Mr. Jens, sent me a video because I was able to refrain from taking time.

Mr.Jens is in Munich, where he have a treatment center that focuses on Isogai therapy.so this moment he was consulted me about it might be a hernia because he had a pain on the back of thighs because of a fasting that he had every spring about a month ago. .

I answered tohim that is not hernia, isn’t it a terrible muscle contracture? I was exchanging with me, but he sent me a video this time.

As for the walking itself, Mr.Jens is karate when he was young, and since he has been doing aikido for a long time, he is perfectly good in terms of muscle mass and flexibility, so walking is basically very beautiful.

However, his left hips are higher than when I met him before, so it seems that the effects of fasting have hurt the liver and kidneys, causing tension on his right back.

I guess fasting makes his body cold,then that makes his body stiff. So when his walking without pervis moving,that makes internalrotation on hip joint.

Since such a condition also affects walking, I will advise you on points to improve.

     

  • The left hip is high, so the step length of the left leg is large, and the right pelvis is not forward. Please be careful to put your right pelvis forward a little more.

     

  • And please make your stride a bit narrower overall.

     

  • It seems that the right toe is open and the knee is inside, causing pain around the knee and the back of the leg. Please have an image of your toes straight.

     

  • I recomend you try to take a taping.

    However, as your toes are straightened, it is easier for your knees to get inside, so be careful to keep your toes and knees in the midline.

    As Mr.jens understands, taping alone cannot cure the dislocation of the bones in the heel.
    It is because the dislocation of the bones of the foot is almost decided by the influence of the hip joint.

    Therefore, the condition of the muscles around the hip joint is corrected, and the layout of the foot bone changes depending on how the weight of the hip is transmitted to the legs.Therefore, adjusting the angle of the hip joint centering on flexion and extension exercises is a means of solving the problem. Is.

    Please try walking with this advice.

    Then, please send a video again in about two weeks, please do your best! !

    Isotani therapy-based chiropractic clinic that elucidates the mechanism of the hip joint that allows you to check your walking distance remotely Suginami Ward, Nishiogikubo Kamoshita Therapeutics Center
     

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