西荻窪の整体(股関節・骨盤矯正 姿勢矯正)礒谷式力学療法×CS60の鴨下療法所

　西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ストレス】
　
　生きていれば毎日、何らかのストレスにさらされてますよね。

　現代人は、ネットを見ても、テレビを見てもいたるところにストレスの種が転がっていますよね。

　もちろん、そうした意識に登ってくるストレスも有りますが、肉体的なストレスはどうでしょうか？

　痛みがあれば、それは強いストレスになりますし、健康に対する先行きの不安、治療費かかる経済的な負担と様々なストレスが有りますよね。

　しかし、肉体的なストレスがこの様に意識に登らない場合もたくさんあります。　

　意識出来ないからこそ怖い、『ゆるいストレス』と言えるようなものなのです。
　
　こうしたゆるいストレスは生活の中に無数にあると思いますが、意識にのぼらないから気がつかずに毎日毎日少しづつダメージを受け続け、これが多くの慢性疾患や痛みにつながると感じます。

　例えば、写真のように事務仕事をする時に、机の左に書類を置くスペースが有るために微妙にＰＣのディスプレイが右にずれている場合。

　毎日やや右方向を向いて仕事をしなければなりません。　

　この様に右に身体が向いているという事は、体が右方向に捻じれる「緩いストレス」がかかり続けることになり、右脚に骨盤が乗り易くなりますから、骨盤の左が高くなり、その影響で右上半身の筋肉にストレスがかかり、右肩や右首に痛みやコリを感じたり、長期間になると消化器にダメージがかかり「最近、食欲が無いんだよな～」、「最近胃腸の調子がいまいちで・・・」というような影響が出てしまう可能性があります。
　
　また、この場合この方がもともと左骨盤が高い場合はダメージはより大きくなるわけです。

　この様に日常意識しないストレスは、知らず知らずのうちに蓄積しやすいのです。
　
　考えてみれば食生活などでも同じですよね。
　
　少々いい加減な食事でも1回ぐらいでは健康にそれほどの影響は出なくても、毎日何年も繰り返すと、ガンや糖尿病を発症するのですから。　

　常々私は何でも３つ集まると大ごとになると感じています。　
　　
　体のストレス、職場での人間関係でのストレス、睡眠不足、これで３つです。
　　
　仕事のストレス、人生のストレス、現代人は常に1つや2つのストレスを常に持っていますから、自分で少しでもコントロール出来るストレスは減らすように心がけたいものです。
　
　もし自分の体のクセを知っていれば・・・
　　
　どのように椅子に座るか？　
　
　映画館で座る位置は？　
　
　友人と歩く時は左右どちらに立つべきか？
　　
　ちょっとした意識で体のストレスはぐっと減らせるのです。　
　
　身体のクセを根本から取り除くことが出来る礒谷式力学療法×CS60の整体院　杉並・西荻窪　鴨下療法所
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