カテゴリー別アーカイブ: 10 美容 健康法

温冷浴…スタンフォードでも! 熱中症対策にも。

gatag-00012683
皆様、暑中お見舞い申し上げます。
ひどい暑さが続いていますね。
私は、今年も暑さをなめてしまい、家庭菜園で一瞬気分が悪くなってしまいました。
朝8時頃から畑に行ったのですが、ご実家が農家の方に「8時、9時は今は朝じゃないのよ。 5時スタートして8時には終わらなくちゃ」と教えていただき、さっそく昨日は試してみて快適に作業が出来ました。

皆様もどうぞ、ご自愛ください。
続きを読む

広告

『スタンフォード式 疲れない体  山田知生著 サンマーク出版刊』を読んで。

51hsBhueawL__SX335_BO1,204,203,200_
この「疲れない体」を購入したのは、スタンフォードという権威に目がくらんだのもそうですが(>_<)、立ち読みした時にパッと目に飛び込んだ一文からです。

それは、将来メジャー入りが有望視されているあるピッチャーが「疲れがたまってくると、まず股関節の動きが今一になって体重移動がしっくりこなくなる。 そのうえ、上半身がうまく回転しないので腕も振れず、早いイニングでボールに勢いがなくなるんだ。・・・」という文章です。
続きを読む

湯治・・・お風呂のO様・花小金井店にて。

viewimg
私は先日、お風呂のO様花小金井店に行ってきました。
近くなので時々利用している日帰り温泉です。

私も肉体労働者なので、時々、自分の身体のメンテナンスの必要を感じます。

まず、エチケットとして体を良く洗い、入浴スタート!
続きを読む

健康に暮らすために必要な一日の歩数?・・・

gatag-000053622
手軽にできる健康法としてウォーキングは非常に取り組む方が多いと思います。

そこで多くの方が問題にされるのが『一日の歩数』ではないでしょうか?
続きを読む

温泉の入り方・・・横尾忠則画伯の本より

6156110a13e251c1697456fa03f07f15
ゴールデンウィークも中盤ですね。
当院は5月5日は営業いたします、普段日曜祝日はお休みですので、お休みの日が合わなかった方も是非ご利用ください。

さて、先日来横尾忠則画伯のほにょりの引用を何回か書いてきましたが、書名が分かりました。 
『病の神様 横尾忠則の超・病気克服術』 横尾忠則著 文春文庫刊 でした。

今日もこの中から一つ。
続きを読む

患者様の声・・・脚のだるさ、むくみ、冷え

P1010682

この患者様は、25年以上前から脚とくに膝裏、ふくらはぎ、足の裏に常にだるさを感じていらっしゃったそうです。
そして、O脚と姿勢を改善したいという事でご来院いただきました。

お手紙にもありますように『冷え』は1週間、1カ月で『むくみ、だるさ』が半減したとお書きいただいておりますが、この間の通院は昨年9月29日、10月14日、11月21日、1月23日、2月22日のわずか5回の通院で初めの主訴は完治しました。
続きを読む

さすが、イチロー!!

ichidsgsdgssssro
ネットのニュースで見つけました、ちょっと長いですがコピペします。

右ふくらはぎ痛で離脱したマリナーズのイチロー外野手(44)が、2日ぶりに練習を再開した。

通常であれば開幕が絶望視されるほどの状態だったが、特殊マシンを使ったトレーニングで急速に回復。17日からは全体練習に合流した。
続きを読む