カテゴリー別アーカイブ: 股関節 臀部 お尻 痛み

脚の長さが違うだけでは跛行(ビッコ)は起こらない?

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これは有る整形外科教授の方の本にあった文章です。

そして、その理由として①痛みによるもの・・・痛い脚を地面につけたくないから起こる。有痛性跛行、逃避跛行。 ②筋力の低下・・・股関節が悪いと(この表現もどうですか? 股関節疾患の方、でいいんじゃないでしょうか?)、この中臀筋が弱くなり、歩く時に骨盤が上下する為に、肩が揺れ、頭が左右に揺れる跛行になります。

と説明しています。

私の理解はかなり違います。
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変形性股関節症などの運動療法、その良し悪し。具体例④

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①開脚しての・・・?

床に座り、両足を広げ、親指側に倒し内転5秒、小指側に倒し外転秒の運動だそうです。

まず混乱してしまいますから、用語の間違い外に捻じるのは外転ではなく外旋、内に捻じるのは内転ではなく内旋です。
この運動も左右の注意などは何もありませんでした。 続きを読む

変形性股関節症などの運動療法、その良し悪し。具体例③

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この運動は、立位で骨盤より広く脚を開き、骨盤を左右にふると言うものです。

この運動で起きてしまい易い事は・・・

①脚の開き方・・・骨盤より開いてしまうと、股関節が外転位になりますからモモの外の筋肉に緊張を作ってしまいます。 もし脚を開く必要が有るなら骨盤の幅以内にするべきです。
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股関節の夜間痛

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寝れないのはつらいですよね。 まずは寝具と寝方を工夫してみましょう。

寝ている時に痛むことを夜間痛と言います。

代表的な夜間痛は四十肩、五十肩と言われる肩の痛みですが、股関節にもこの夜間痛は起こります。
身体や心を休める睡眠時に痛みが有ると、疲れも取れずらかうなり大変つらい症状です。

原因は調べてみると、抗炎症物質が足りなくなるとか、血流が悪くなるとか諸説あります。
それぞれ、理由のひとつなのだろうと思いますが、今日は寝方と寝具にスポットを当ててみましょう。 続きを読む

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