カテゴリー別アーカイブ: 股関節 痛み 歩くと

脚を鍛えなくては! シルバーカーや杖の使い方。

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ゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね。
私は府中の大國魂神社の例大祭『暗やみ祭り』に行ってきました。
人ごみに行くと多くの方が杖やシルバーカーを使われているのを目にしました。
そして、多くの方が「まずいな~」と思う使い方をされていらっしゃいました。
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患者様の声・・・先天性股関節脱臼、腰痛

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この方は先天性股関節脱臼で整復はされていらっしゃいますが、脱臼が有った方の脚に股関節の内転、内旋が非常に強くみられ、そのために左右の脚長差が大きい為に、腰痛でお悩みの為にご来院いただきました。
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さすが、イチロー!!

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ネットのニュースで見つけました、ちょっと長いですがコピペします。

右ふくらはぎ痛で離脱したマリナーズのイチロー外野手(44)が、2日ぶりに練習を再開した。

通常であれば開幕が絶望視されるほどの状態だったが、特殊マシンを使ったトレーニングで急速に回復。17日からは全体練習に合流した。
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股関節の痛み、違和感は放置しないで出来るだけ早く矯正を!!

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変形性股関節症などの股関節疾患では、股関節の関節軟骨に神経が無いので発見が遅れてしまい易くなります。

ですから、股関節周辺で痛みを感じていると言うケースでは、関節臼唇や関節包に傷が付いたり、筋肉や靭帯が引っ張られて神経を圧迫して痛みを感じているようです。

股関節は全動関節と言い、屈曲+伸展、内旋+外旋、内転+外転と言う2×3=6の動きをする関節になっています。 続きを読む

運動選手に起こる鼠蹊部痛、グロインペインの治し方。

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礒谷公良先生の著書「予防医学」(鳩の森書房刊)に昭和52年3月13日、朝日新聞朝刊に次のような記事が掲載されていた、とはじまる文章が有ります。

内容は『若手の運動選手を悩ます鼠蹊部の激しい痛みは、大腿筋の裂傷を知らせる危険信号かもしれないと、ニューヨーク市の放射線専門医グループが言っている。 ロバート・シュナイダー博士らは17~23歳までの短い人で1カ月長い人で2年間も鼠蹊部痛で苦しんでいる5人の運動選手のX線撮影をしたところ、全員に内転筋の損傷が見られた』と言う記事が出ていたが、当院にも同様の症状の患者さんが無数にあるが、礒谷式で100%完治している。 
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変形性股関節症などの運動療法、その良し悪し。具体例④

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①開脚しての・・・?

床に座り、両足を広げ、親指側に倒し内転5秒、小指側に倒し外転秒の運動だそうです。

まず混乱してしまいますから、用語の間違い外に捻じるのは外転ではなく外旋、内に捻じるのは内転ではなく内旋です。
この運動も左右の注意などは何もありませんでした。 続きを読む

変形性股関節症などの運動療法、その良し悪し。具体例③

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この運動は、立位で骨盤より広く脚を開き、骨盤を左右にふると言うものです。

この運動で起きてしまい易い事は・・・

①脚の開き方・・・骨盤より開いてしまうと、股関節が外転位になりますからモモの外の筋肉に緊張を作ってしまいます。 もし脚を開く必要が有るなら骨盤の幅以内にするべきです。
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