カテゴリー別アーカイブ: 美容

湯治、お風呂の効果的な方法!!

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昨年、訪れた鳴子温泉で素晴らしい入浴法をされている女川の方にお会いしました。

その方は男性で60~70歳代だろうと思いますが、筋肉を緩める効果の高い炭酸泉にきちんと座ってはいられていました。 続きを読む

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ヒップアップ!! お尻の筋肉を鍛えるばかりでは効果なし!!

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老若男女、だれしもお尻はキュッと引き締まっていた方が良いと思いますよね?

そこで、お尻の筋肉を鍛えましょう! と言うコピーにうなずいてしまいます。

しかし、お尻の筋肉以前に骨盤の状態が大問題なのです。
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ヒップアップ体操のとんだ間違え!! 正しくやりましょう!

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キュッとしまったお尻はやはりカッコいいので憬れますよね~。

テレビやネットなどでも盛んに美尻体操、美尻トレーニングと様々な方法を紹介しています。

しかし、是非皆様に気を付けていただきたい事が有ります。
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胸の高さや大きさの左右差…乳がんとの関係

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胸の高さや大きさの左右差があるという事は、体が歪んでいるという事の一つの現れです。

「身体の左右差は誰にでもあるもの」

確かに左右差は殆どの人にあります。

それは、ほとんどの人は身体に歪みを持っているからなのです。

私も以前は「おへそが完全に右に寄っていました」
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手指の荒れ、アカギレ、しもやけが良く出来る。

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お仕事で、水仕事、外仕事が多い方はどうしても冬になると手が荒れるという方は多いと思いますが、普通に家事仕事でもあれる方とそうでもない方がいらっしゃいます。

手に油っ気が無い質とか、原因はいろいろあるとは思いますが、そうじて手の血流の悪さが影響しているのです。

そして、前回早朝性高血圧でも書きましたが、これも脚の長さと影響が有ります。
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あらためて、なぜ『猫背』が良くないのか。

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猫背は悪いという前提でいつも話を始めてしまいますので、なぜ猫背が良くないのかを説明いたします。

その前になぜ猫背になってしまうか?
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寒くなってきていますね、冷えとむくみのお話・・1

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雨が多かったりして、いつの間にか秋深しと言う感じですね。

寒くなってくると当院にも冷えを治したいという患者様が増えてきます。

靴下を履いたり、ホカロンを張ったり、ある患者様は会社が冷える為に段ボール箱に足を入れてお仕事をされているそうですが、大変ですね。
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