自分の身体のクセを知らなければ整体通っても無駄が大きいですよ。

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 リラックスして体を自然で自由な状態であおむけになってみましょう。

 手のひらが上を向いていますか     はい        いいえ

 
 足先が外に倒れていますか       はい        いいえ

 あごとおでこでは、あごが高い     はい        いいえ

 3つとも「はい」の方は猫背の可能性が99%!

 まず、手のひらが上を向くのは前肩から始まる腕のねじれによるものです。

 足先はちょっと外ハの字になるぐらいが良いのですが、倒れ過ぎは脚が外に捻じれてしまっている状態です。

 あごの上がり過ぎは猫背による、頚椎の弯曲がきつい状態の現れです。

 

この様にリラックスすれば、体は筋肉の緊張そのままに動きます。

 仕事をしている時、就寝中、お風呂に入っている時、ご飯を食べている時、四六時中姿勢に無意識であれば体のクセを繰り返しているのです。

 どういう状態が正しい状態かを知り意識的に日常生活の習慣つくりを行わなければ、その癖はどんどん強くなります。

 整体は、まずは自分の体の状態を知ることから始めなければいけない理由です。

 週に1時間、整体に行っても残りの6日と23時間自分の身体のクセのままに生活していれば、良い状態に戻るわけがありません。

 まず、現在患者様がどういう状態なのかをきちんと説明できる礒谷慮法ベースの整体院 杉並区・西荻窪 小金井 鴨下療法所
  
 
 
Please relax and lie down in a natural and free state.

Is your palm facing up? Yes No

Is your toes lying down? Yes No
In the chin and forehead, the chin is high Yes No

If all three are “yes”, there is a 99% chance of stooping!

First of all, the palm facing up is due to the twist of the arm starting from the front shoulder.

It is better for the toes to have a slightly outer C shape, but if it falls too much, the legs are twisted outward.

Ideally, the line connecting the chin and forehead should be horizontal to the floor.

If the chin is raised too much, the curve of the neck bone is too large due to the stoop.

If you relax like this, your body will move with muscle tension.

When I’m working, sleeping, taking a bath, eating rice, and unconsciously in my posture all the time, I’m repeating my body habits.
If you do not know what kind of condition is correct and consciously make habits in your daily life, that habit will become stronger and stronger.

Manipulative treatment is the reason why you have to start by knowing your physical condition.

Even if you go to chiropractic for 1 hour a week, if you live with your physical habit for the remaining 6 days and 23 hours, you will not be able to return to a good condition.

First of all, a manipulative clinic based on Koganei, which can explain exactly what the patient is currently doing Suginami-ku, Nishi-Ogikubo, Koganei, Kamoshita Therapy Center
 

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