股関節・骨盤矯正で正しい姿勢と快適な歩行 礒谷療法✖CS60の整体院 鴨下療法所 杉並区・西荻窪駅から徒歩3分
2020.06.05
『スタンフォード式 疲れない体』に呼吸法が紹介されていると書きましたが、詳しいやり方やトレーニング法は本を読んでいただくとして、腹圧を高める『腹圧呼吸』が紹介されていました。
2020.06.03
朝、目覚めた時に「あ~、良く寝た」と目覚めていますか? 朝の目覚めが、今一つと言う方は、こんなチェック、改善もしてみてください。
2020.06.01
自律神経と臓器支配の関係です。
2020.05.30
こんな風に右脚に体重を乗せてスマホをやる人で・・・ 生理不順 生理痛がきつい 消化器が弱くて・・
2020.05.27
このコロナウィルスに対して免疫力を上げる為、又自粛生活で体力を落とさないように運動しましょう、と言われています。 私もコロナ以上に自粛による運動不足による弊害が今後様々な形で表れてくるのではと、心配しています。
2020.05.25
公園などでご高齢な方が手を腰の後ろで組んで歩いている姿を見たことが有りませんか? この行為にも原因が有ります。
2020.05.23
過日、歩行動画を送ってくれたドイツの友人が、明るいところで撮影をした動画を再度送ってくれました。 明るいところで撮影してくれたのでよりはっきりとわかりますね。
2020.05.20
コロナウィルスの蔓延で、電車での移動を控えたい方が多くいらっしゃいますので、小金井市の自宅でも矯正を受けていただけるように準備を開始しました。
2020.05.16
街の中ではシルバーカーや杖を使われて歩いている方を多く目にします。 残念ながら、多くの方が「まずいな~」と思う使い方をされていらっしゃいます。
2020.05.15
老若男女、だれしもお尻はキュッと引き締まっていた方が良いと思いますよね? そこで、お尻の筋肉を鍛えましょう! と言うコピーにうなずいてしまいます。