あさイチの股関節特集を見て④・・・椅子からの立ち上がり方？
椅子から立ち上がる時に体を前に曲げてから立ち上がると股関節に負担を掛けないという説明がありました。 確かに、座り方が悪ければそうしないといけないのは当たり前の話です。 上の写真のように座っていれば、体重は赤矢印の … Continued
あさイチの股関節ケア特集を見て①・・・たれ尻の直し方
2月15日のあさイチで股関節ケアを紹介していました。 股関節を整えると、体の代謝がよくなり太りずらくなったり、膝痛や腰痛の予防になるという我が意を得たりという感じでのスタートでしたが、その中身に関してはいろいろと … Continued
へバーデン結節がある人は手も冷えている理由とは？
早い方ですと40歳代から、指の第一関節が痛み変形するへバーデン結節は起こります。 加齢のためにしょうがないとあきらめてしまう方も多いようですが、このへバーデン結節はどうして起こるのでしょうか？ 膝痛でも同様で … Continued