歩き過ぎはいけないのか?

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 先日、ある方とお話ししていると「健康のためにずっと毎朝公園を散歩していたけど、歩き過ぎは良くないと言われたから、最近は週に3回位ジムでアクア・ウォークとエクササイズをしているの」

大また歩きは良いのか?

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 ここ何年か大またで歩くのが良いという説が流れていますね。テレビなどでも紹介されているので当所の患者様でもやっていたという方が何人もいらっしゃいました。

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股関節・骨盤矯正で正しい姿勢と快適な歩行 礒谷療法ベースの整体院 鴨下療法所 西荻窪駅から徒歩3分 03-5938-7713
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