Author Archives: kamoshitaryouhou

　最近は毎日天気の変動が激しいですね。 　朝ものすごく寒かったのに日中は温かい、とか昨日はあんなに温かったのに今日は寒いとか・・・。

『脚結束健康法』 　「脚を紐で結んで寝ましょう」と言うと大概の方は『えっ？』と思われるのでは？

　今回は改めて、 礒谷療法の「膝抱え運動」をご紹介いたします。 　様々な健康情報が飛び交う中で、なかなか万人がその効果を得られる運動は有りませんが、

トンビ座り を、ご存じでしょうか？　もしかして死語になってるんでしょうか？

　ビッコと言う言葉は差別用語で、大変申し訳ありません。正式名称の跛行と表現しても多くの方が分からないので、

　あぐらをかいて猫背をチェックするという方法がある本に紹介されていました。