なぜ、正しく歩くことが必要か？
本来、礒谷式力学療法では歩き方に関して、左右の問題は非常にシビアに指導しますが、歩き方に関してはあまり注意をしていませんでした。 それは、股関節の最適な角度に安定させる効果のある屈伸運動をたくさん行うことが一番効 … Continued
日々起こるチョッとした痛みや不調 ②
日々起こるチョッとした不調や痛みのうちに放っておいてはいけない基準を前回ご紹介しました。 『原因が分からない』場合と『長引いている』、この2つに心当たりがあれば何らかのアクションが必要ではないかと言うご提案でし … Continued
猫背、ストレートネックの本当の治し方とは？ ②
ここで正しい猫背、ストレートネックの治し方は・・・その前になぜストレートネックになるかのおさらいです。 加齢で脚力が弱くなる、運動不足、歩き方が悪い、椅子の座り方などによる生活習慣が悪いなどの理由により脚の筋肉のアン … Continued
猫背、ストレートネックの本当の治し方とは？ ①
頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気と言うような自律神経失調を訴える方が増えて、その原因としてストレートネックも大きな問題と認識されるようになりました。 それに伴い、「ストレートネック改善」のための体操、枕、健康法・・・いろ … Continued
