日別アーカイブ: 2018年10月6日

スクワットで効かせる筋肉はどれ?

今朝も女優の草笛光子さんが「毎日60回と言われているから頑張っているのよ。最後はコンチクショーって言いながらやってるわよ」と言われていました。
相変わらずお若いですよね~、うちの母と同じ年とは・・・さすが!
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残念ながらスクワットに関しては、回数だけのお話でしたからどのようにやられているかは分かりませんでした。
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