湯治…その結果。

onsen_woman
前回、私のお風呂のO様での入浴法をご紹介しましたが、その結果は?

そうですよね、それを言わないと、ただのお風呂好きですね。

ま、私の場合入浴して体をほぐして、それからの体操が効果的に身体に聞くわけですが、合わせて湯治とすると、その結果を箇条書きにすると。

①一番気になっていた、右手親指の筋肉の緊張による、自転車のハンドルを握る時に感じていた軽い痛みの消失。

②蒸し暑く寝苦しい夜にもかかわらず、いつも以上に深い睡眠。 もう朝?って言う位気持ちよく寝て起きれました。

③気持ちが静かで、穏やかになっている。

④翌朝の便通がいつも以上にスッキリと!

②~④は、明らかに副交感神経の働きが良くなった結果ですね。
自律神経の働きが不調の方などにも大変効果が期待できるわけですね。

⑤翌日の自転車通勤の時に、いつも以上に気持ちよく汗が出る。

毎年書きますが、熱中症とは代謝の異常ですから、水分が不足したからなるものではありません。

暑さに対して体の恒常性が保てない状態になった物ですから、予防としてこうした温泉等をうまく活用した身体の活性化も、暑い夏を乗り切るためには効果的ではないでしょうか?(疾患が有る方は主治医に相談してくださいね)

蛇足ながら、季節の食べ物を食べるという事も基本になると思います。

今は一年中夏野菜も有る時代ですが、今こそ身体を冷やしてくれるトマト、ナス、スイカ等をバランスよく食べて夏も元気に過ごしましょう!!

Last time, I introduced bathing law in O bath like my bath, what is the result?

That’s right, you have to say it, you just like to take a bath.

Well, in my case I bathe in the bath and unravel the body, then the gymnastics from that will listen to the body effectively, but if we put together the result in bullets.

① The mental disappearance felt when grasping the handle of the bicycle due to the strain of the muscles of the right hand thumb that I was most concerned about.

② Despite being sultry and sleepy night, sleeping more than usual. It is already morning I slept like comfortably waking up as I was saying.

③ I feel calm and calm.

④ The bowel movements of the next morning are more refreshing than usual!

② ~ ④ are obviously the result of better parasympathetic work.
Is it possible to expect a very great effect for those with disorders of autonomic nervous activity?

⑤ When I commute to work the next day, I get sweaty better than usual.

It writes annually, but heat stroke is abnormal in metabolism, so it is not meant to be due to lack of water.

Because it is a thing that the body homeostasis can not be maintained against the heat, is not it effective for revitalizing the body that used such hot springs well as a preventive measure to survive the hot summer? (If you have a disease please consult your doctor)

While snaking, I think that basically it will be to eat the seasonal food.

Now is the time to have summer vegetables throughout the year, let’s spend the summer well by eating balanced tomatoes, eggplants, watermelons, etc that will cool the body now! !

広告

湯治…その結果。」への2件のフィードバック

  1. ③気持ちが静かで、穏やかになっている。←えっ!ラテン系なのにそんな風になるんですか?周囲の為にも、毎日湯治をお願いします!

    いいね

  2. 最近は、毎日穏やかです!! ラテン系改め、草食系ですよ!!

    いいね

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中