日別アーカイブ: 2018年5月24日

寝る時の注意!…畳のへりの話。

朝、目覚めた時に「あ~、良く寝た」と目覚めていますか?

朝の目覚めが、今一つと言う方は、こんなチェック、改善もしてみてください。
(例えば、ベットで寝ている方でも寝具の下に物が有ったりすれば同じことですからね)

寝具、お布団については、今までに何回も書いてきましたが、よく言われるようにせんべい布団が体に一番いいのです。

それは、どうしても2足直立の状態だと、脊柱が丸まったり、反ったりしてしまう負担を、硬い寝具で真っ直ぐになる事で取り除いてくれるからです。

今回は、この寝方について、礒谷公良先生の本を読み返していて、忘れてしまっていた事が有りました。

それは、和室に寝る場合の『畳のへり』の事です。 続きを読む

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