なぜ高齢者は腰の後ろで手を組んで歩くのか?

公園などでご高齢な方が手を腰の後ろで組んで歩いている姿を見たことが有りませんか?
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特に目的もなくぶらぶら歩く時に、ついやってしまう癖の様なものですが、この行為にも原因と理由が有ります。

まず原因ですが、ずばりO脚でしょう!!
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O脚の定義は股関節を外に引っ張る力が、内に引っ張る力より強い事です。

そしてこの外に引っ張る力は骨盤を後傾させるのです。

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年と共にだんだんX脚になり反り腰になった、と言う話を聞いた事が有るでしょうか?
又そういうお年寄りをご覧になったことが有るでしょうか?
そうした事例は0とは言いませんが、現実的に可成る少ない事例だと思います。
誰もが年を重ねるごとにO脚が強くなり、同時に猫背になります。

この猫背はO脚になり骨盤が後傾する為に重心が後ろにかかり過ぎ後ろに倒れるのを防ぐために上半身が前方に丸まる事により形成されます。

そして、骨盤後傾により重心が後ろ過ぎる為に手を後ろに振り上げて、上半身を前傾させて、その重さで前に進みたくなるわけです。

また、骨盤後傾、猫背により、腕の位置が骨盤より後ろにある事も、もちろん手を後ろで組み易い原因となるのです。
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そして、この歩き方をすることでさらに骨盤はロックしてしまい、正しい重心移動からほど遠い歩き方になっていきますし、そのことにより筋肉のバランスもますます悪くなってしまいます。

健康の為に歩くのは重要ですが、問題は距離や時間の前に『歩き方』なのです。

Have you ever seen an elderly person walking in the park behind their backs?
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It is something like a habit of doing lucky when walking around with no particular purpose, but there are reasons and reasons for this act as well.

First of all it is a cause, but it is extremely o-leg! !
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The definition of the O-leg is that the force pulling the hip outward is stronger than the pulling force inside.

And the force pulling out of this pulls the pelvis backwards.

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Have you ever heard of a story saying it gradually became X legs and became warped waist with age?
Also, have you ever seen such a senior citizen?
Such a case is not said to be 0, but I think that it is a small case that is realistically feasible.
Every time everyone gets older, the O-legs become stronger, and at the same time they become stooped.

This hunched back is formed by the upper body rolling forward to prevent O-legs and the pelvis tilting backwards so that the center of gravity is too far behind and falls behind.

And because the center of gravity is too rear by pelvis tilting, we swing up the hands backwards, tilt the upper body forward, and we want to advance forward with that weight.

Also, due to posterior pelvic incline, stoop back, the position of the arm behind the pelvis, of course, causes the hand to be easily assembled behind.
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And by doing this walking further the pelvis is locked, it becomes a way of walking far from the correct center of gravity movement, which makes the muscle balance getting worse further and worse.

It is important to walk for health, but the problem is “walking” in front of distance and time.

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